#161 練習帳とホットケーキ
Added 2020-04-04 13:39:51 +0000 UTC本日の練習帳。烏口腕筋
おやつのホットケーキとミルクティー。
黒ごまやきなこや黒糖で作ったので色が濃いめ。
体を動かしたい〜とおもって、おとといから2日続けてきつめの筋トレをしたら、
今日は歩くのが大変なくらいの筋肉痛になりました。
ジムのマシンを使ったトレーニングも好きだけど、
家で好きな時間にのんびりする運動も良いです☕️
本日の練習帳。烏口腕筋
おやつのホットケーキとミルクティー。
黒ごまやきなこや黒糖で作ったので色が濃いめ。
体を動かしたい〜とおもって、おとといから2日続けてきつめの筋トレをしたら、
今日は歩くのが大変なくらいの筋肉痛になりました。
ジムのマシンを使ったトレーニングも好きだけど、
家で好きな時間にのんびりする運動も良いです☕️
