Relationships can relieve pain 関係は痛(いた)みもやわらげる

Vocabulary

人間関係(にんげんかんけい)　Relationship

不幸(ふこう)　Unhappy

満足(まんぞく) Satisfy

痛(いた)み　Pain

やわらげる　Relieve/Ease

心細(こころぼそ)い　Lonely(Feeling that there’s nothing to rely on)

築(きず)く Build

Script

[1] 良い関係 0:26~

少し前のエピソードでは、なにがわたしたちを幸せにするかという話をしました。そのなかで、人間関係(にんげんかんけい)Relationshipがとても大切だということを話しましたね。わたしたちの人生にとって、人との関係はとても大切です。

良い人間関係があるだけで、わたしたちは幸せを感じることができます。同じような人生でも、もっと楽しく生きることができます。自分が愛する人、自分を愛してくれる人がいるだけでも、わたしたちはうれしいと思うことができます。

それに対して、良い人間関係がなければ、どれだけ良い人生を送っていても不幸(ふこう)になってしまいます。どれだけお金を持っていてもずっとさびしいと思ってしまいますし、Lonlyな気持ちをなくすことができません。どれだけ成功、Successしていても、満足(まんぞく)することができません。他人からはうらやましいと思われますし、そのことを喜んだりもしますが、心から満足することができないんですね。

[2] 痛(いた)みをやわらげる 2:26~

そのため、この人間関係というものは、わたしたちの人生を良くするためにかかせないものです。しかし、人間関係が与えてくれるメリットはこれだけではありません。なんと、良い人間関係は、痛(いた)みPainもやわらげてくれるんですね。Painをよわくしてくれます。

たとえば、パートナーに手をにぎってもらうと、それだけで痛みが弱くなったという実験(じっけん)があります。おなじ痛みでも、パートナーに手をにぎってもらうだけで痛いという感覚(かんかく)がよわくなって、楽になったんですね。

じっさいに、パートナーや、だれか大切な人が一緒にいてくれるという感覚は、痛みや不安をやわらげてくれることがあります。

たとえば、あなたが病気になったとしましょう。そのときに、家に一人しかいなくて、だれも助けてくれる人がいないとき、あなたはどんな気持ちになりますか？きっと、とてもさびしい気持ちになるでしょう。心細(こころぼそ)いと思うかもしれません。だれも助けてくれる人がいませんし、あなたのことを思っていてくれる人もいないからです。

でもそのときに、家族が家にいたらどうでしょうか？家族はあなたのことを心配してくれます。ご飯を作ってくれたり、やさしくしてくれます。そのときあなたの気持ちはどうなるでしょうか？きっと楽になるでしょう。たしかに病気はつらいですけど、あなたのことを思ってくれる人がいるだけで安心できます。不安にもならないでしょう。良い人間関係があることによって、痛みや不安がやわらいでいるからです。

[3] 良い関係を築(きず)く 5:43~

病気になったときに家族にやさしくしてもらうと、わたしたちは安心することができますよね。大変な時に友達にささえてもらうと、とても心強いです。パートナーに話を聞いてもらったりするだけでも、一日の疲れやストレスがなくなっていきます。そういう関係は、本当にわたしたちを助けてくれます。

そういう関係があるだけでも、わたしたちは強くなることができるんですね。まったく同じシチュエーションでも、幸せを感じることができたり、痛みをあまり感じないことができます。人の気持ちや感覚というものはとても不思議ですが、そのようにできているんですね。

同じことでも幸せになったり、不幸になったりするのが人です。同じことでも耐えられることや、耐えられないことがあるのが人なんですね。

だからこそ関係というのは大切です。もちろん、この関係は人によってちがいます。ある人にとってはパートナーかもしれませんし、家族や友達、大切な犬や猫という人もいるでしょう。動物も家族ですからね。良い関係があることによって、わたしたちの気持ちは大きく変わりますし、大変な時でもがんばれるようになります。

だから、なるべく良い関係を築(きず)くことは本当に大切なんです。多くの人は、このことを忘れてしまいます。そしてあとになって困るんですね。だからこそ、やさしくすることや、相手のことを考えることは、関係を良くします。そして良い関係は自分の人生も良くしてくれます。

そのため、できるだけ良い時間を大切な人たちと過ごしたいですね。上手くいっているときにはそれはわたしたちのモチベーションになりますし、大変なときには痛みをやわらげてくれますから。