＃65 寝つきが悪い・・・！
Added 2020-08-03 09:00:42 +0000 UTCみなさまこんばんは！
ついに8月突入ですね～～～～
7月はずっと雨続きでジメジメでしたね
涼しいのはいいのですが我が家ではなんとクーラーからナメクジが飛び出したり（2回）
いろいろと大変でした・・・💦
新しい服も全然着れなくて！！😠😠😠
そんなじめじめ7月が過ぎ去って8月ですね！
まだ暑さ本腰ではないですが少しずつ日差しが強くなって夏っぽくなってきました～
しかし、
そんな過ごしやすい気候？にもかかわらず
最近寝つきが悪いのです・・・・・😭😭
もともとあんまり寝つきがいい方ではないのですが
ここ最近特に寝つきが悪いです・・・💦💦
一度寝ると長時間寝てしまうので負のスパイラル笑
カフェインなども控えてはいるのですが・・・身体を動かさないので疲れず寝れないのかなぁ🤔
遊んだ日の夜も寝れなかったりするので何とも言えませんが😂
ということで、
今回は皆様にお勧めの就寝対策？を教えていただきたいです！！
今のところ私はリングフィットアドベンチャーを購入して
健康のためにも毎日運動して疲れさせよう作戦を考えております。
みなさま是非是非コメントで教えてください～～～✨✨
Comments
ASMR流行ってますね～～寝落ちあんまりしないタイプなのですが試してみてもいいかもですね！
時任せつな
2020-08-10 07:22:51 +0000 UTC最近は何か(ASMRとかゆったりめの音楽)聞きながらが多いですね。 後はオートプレイ機能のあるスマホアプリ(ディスガイアやアークナイツ)やりなが寝落ちパターンも割とよくあります。
神無月 夢槻
2020-08-03 09:38:51 +0000 UTC
