Один из моих грехов
Added 2025-03-06 15:39:55 +0000 UTCOverthinking (синдром чрезмерного обдумывания) — это склонность зацикливаться на мыслях, анализировать одно и то же снова и снова, часто без реального прогресса или решения. Это может касаться прошлого («А что, если бы я поступила иначе?»), настоящего («А правильно ли я сейчас делаю?») или будущего («А вдруг что-то пойдёт не так?»).
Жил без него год, может два. За тот период женился, купил дом, по два месяца пожил в других странах без веских на то причин, быстро согласился завести собаку. Канал на ютубе я тоже регистрировал в тот период. Недавно понял, что это говно ко мне вернулось слегка в мутированной форме.
Как избавляться? Тренировки, любая активность, которая похер как влияет на ваш организм, главное, что вы двигаетесь. Не думайте о пользе, просто делайте и все. Вторая штука - импульсные действия. Придумал - сделал. Пришла в голову идея - либо реализация в течении 5-6 часов либо нахуй. Не смотреть вирусный мотивационный контент, если вас это угнетает, а не толкает на действия. Я в тот период перестал вести и смотреть ленту инстаграм и в целом мало времени проводил в соц. сетях заострив внимание только на ютубе, на собственном проекте.
