少しでも更新します、すみません……！
Added 2024-08-21 07:12:43 +0000 UTC遅くなってしまって申し訳ないです……
先に全体向けの良いご報告から申し上げますと、本日少しでもということで、短めのSS（またはキリの良い場所まで）を上げたいと思います。
今回は罪悪感とお礼の気持ちで「ひとまず」は支援者限定とさせてください……
以降は今まで何をしていたのか、のご報告です。ご興味のない方はここまで。
転居「自体」は完了しているのですが、実は荷解きが数%も終わっていません。現在時間が出来たのでノートパソコンから書き込んでおりまして、なんとかSSだけでも、という気持ちで臨んでいます。それは何故か、という話なのですが……
※頑張ってパソコン出したのですが、優先ネットの開通が明後日以降ということもありまして完全な設営は出来ないでいます。
実は引越の影響で、私の強迫性障害（OCD）が「不潔恐怖」の形で発現してしまっておりました。かいつまんで申し上げますと、汚いと思ってしまった物に対し過剰にストレスを感じ、それを払拭するために「手洗いなどの強迫行為」や「一切触らないなどの回避行為」に出てしまう感じです。人生をダメにしてしまう、恐ろしい病気として欧米では日本よりも研究が進んでいるようでした。最近は日本でも認知されているようなので、詳しくは調べていただくのが早いかと思います。
掃除中に出た不明な物体や、旧居のゴミ捨て場、旧居住エリアの引越し業者の衛星観念などに疑念を抱いてしまい、それらに恐れをなし、死への恐怖と並ぶほどの凄まじいストレスの中で１〜２ヶ月ほど暮らしておりました。正直、死んだ方がマシかもとすら思ったのですが、ふとカウンセリングを受けまして、解決の糸口を掴み、怖いながらも物体に触れた場所に触れたり、苦痛に耐えながらでも荷解きを進められるようになってきました。自身で調べた限り正規のやり方ではないのでしょうが、カウンセラーの指示で暴露反応妨害法（ERP）と呼ばれるような方法で、多少荒っぽいながらも少しだけ効果が出たような形です。
ここからはあくまで私見なのですが、現在は自分で調べた内容を応用して、それを発展させた方法を実践しています。実を言うと、私の思考は常に強迫観念に満たされておりました。不潔恐怖はあくまで引越をトリガーに発現してしまっただけであり、「物事を白黒つけなければ気が済まない」思考。こいつが私のガンでした。思い返せば、人間関係のトラブルには全てこいつが関わっています。強迫性障害の一番の問題点である「巻き込み」によって、過度な「確認」や「正確性」を相手にも求めてしまっていたようです。思い出す限りは小さい頃、小4の頃からなのですよね。もっと小さい時も、「なんでどうして」がすごく多い子供だったようですし、遺伝ですかね……今までの人生ほぼずっと、こいつと付き合ってきたようです。関係ないかもしれないのですが、よくよく考えたらあれも引越し直後……
私は不安耐性が著しく低い人間、いわゆる「negative capability ネガティブケイパビリティ」をほとんど持っていない人間だったようです。不安の中で生きる、それが出来ない人間だったんですね。勉強がやたら出来たのも、研究職に向いていたのも、丸呑みにされたいのも、安心したいという気持ちの表れだったのかもしれません。お腹の中って、もう消化されちゃうだけなので何も怖くないもんね……
そういうメリットもあるものの、現状デメリット出まくってる性格なので、私はこいつも獲得していかなければなりません。不確定の中で、不安でも生きていかなければなりません。石橋を叩いてばかりの人生とは、早くおさらばしたいものです。アントニオ猪木の「道」を常に心に置かなければ……！
とりあえず、現状報告でした。やれるだけでも頑張ります！応援ありがとうございます。
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