自分が絵を描く意味って何だろうという悩み（マシュマロお返事）

マシュマロありがとうございます！

うおおおお、「自分が絵を描く意味って何だろう」これは私も何度も悩みました。

週末予定もなく何もせずぼーっとしてたりすると、「そもそも自分の生きる意味なんやろ」となって、暗い気持ちなることもありました。

なので、すごくお気持ち分かるなと！！！！

今少なくとも「絵という技能で稼いでいる」状態だとお見受けしたので

その状況を踏まえて、対策を考えていきたいなと思いました！

少しでも何かのお役にたててたらうれしいです。

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▼今回の内容

①今の状態を確認する

②絵で得たいことについてひも解いてみる

③具体的なアクション

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①今の状態を確認する

まずは、悩みに対策する上でも今の心と体の状態を確認すると良いかと思います。

悩みの対策は、「今悩んでいることで、疲れてしまっている」状態だと

悪い方向に考えてしまうので

もし、現在悩みによってちょっと楽しいこと思いつかないくらい疲れておる…

という状態でしたら、まずは心をフラットに戻すことを最重要に考えても良いかと思います。

たとえば、暖かいお風呂に入る・映画を観て泣きまくる・散歩して鳥の声に耳を傾けるなどおすすめです！

私は、大体悩みすぎてしもた疲れた…となると、散歩してます。

散歩できない場合は、部屋で出来る運動をして心の注目を悩みから引きはがすようにしています。

よっぽどめちゃくちゃやばい状態でなければ、体の感じる感覚に注意を向けると、悩みへのフォーカスを解く効果があったりするのでお勧めです！

腹が減っては戦はできないので、まずは心に栄養を送り込むイメージです。

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②絵で得たいことについて、ひも解いてみる

心の体力戻ったぜ！！！となったら、ここをひも解くと発見があるかなと思いました！

現在は絵でお仕事をされている、「無名で単価が安いこと」「続けていても何にもならないのでは」という悩みでぐるぐる回っているかと思います。

そこで、1つ1つの項目をもう少し掘り下げてみたいと思います。

「無名で単価が安いこと」

　・やはり稼ぎが少ないと将来に対して金銭面の不安がある

　・稼ぎが少ないと稼働日数を多くしないといけなくて疲れる

などなど考えられるかなと

たしかに、こういった悩みがあると継続することが難しくなりますよね。

「続けていても何にもならないのでは」

　・・・ん？・・・！？これは？

　ここにヒントが詰まっていそうですね。

マロ主さんは、絵を描くモチベが薄れている。好きだったはずだけど、分からなくなってしまった。「これをやりたーい」が無いという感覚に陥っている状態かと思います。

ただ、「続けていても何にもならない」と感じるということは

どこかに「何かになりたい」というのが眠っているのかなと。

これは、私も経験があるのですが、30歳前半は「今は嫌だ」「かといってやりたいことはない」という感覚で過ごしていました。まさにどんより期だったのですが

少しずつ「他者からの評価ではなく、自己完結で心地よいこと探し」なるものをしていったことで、徐々に「自分これやりたいなぁ」と見つけることができました。

（これが80歳までに~というやつなんですが）

というわけで、ここからは今の状態から「何かになりたい」を発掘するために使えそうなアクションをご紹介したいと思いますー。

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③具体的なアクション

少しフラットな気持ちになった状態で

自分にとって心地よいことを1日ちょっとずつ取り入れてみるのをお勧めします！

たとえば、運動って気持ちいいので、なかやまきんにくんの10分筋トレしてみるとか(最近はこれを習慣にしてます＾▼＾）

youtube post: 1nmW7eILIDA

そこで得た、「体動かすと気持ちいいよねー自分にとって心地よいことできたー」という「自分だけのための行動」というのを少しずつ貯金していくことで

心の筋力が鍛えられてきます。

自分の心と向き合いつつ、叱咤するのではなく、真正面から向き合いつつ

「どうやったら自分は今を楽しめるだろうかぁ」と創意工夫をこらしていくと

今を楽しむ基盤が固まってきたりします。(自分の場合、3~6か月は意識的に取り組んでたと思います。状況や個人差の多いものなので何とも言えないのですが）

基盤が固まると、前より少し掘り下げて「何をしたいか？」と向き合えるようになるかと思います！

心をフラットにするのに3~6か月かけて心の体力＋筋力を取り戻す

筋力が戻ってきたなぁと思ったところで、今より一段掘り下げて「欲しいもの・求めている物」と向き合ってみる。

と段階を踏むことで徐々に、日々が楽しくなり心の筋力が増し

1年後や2年後少し先ですが、その頃に「この山に上りたいことに気づいた！！！」

という瞬間が訪れるのではと思います。

・・・とここまでいろいろ書いたのですが、マロ主さんの経済状況や今の心持などによっては、それをやる余裕がないんよーーーーという回答になっているかもですが

何かのヒントになっていれば嬉しいです！！！！

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あとは余談になりますが、「絵を描く意味」について、私自身自分で出した答えは、世間からの評価といった意味では、「私が描く意味は特にない」＋「会社でも特に求められていない」になります。

なので、なぜ描いているかは「自分が楽しいから！！！！」

自分が絵を描く理由はそれでいい。としています。

前までは、「絵で認められたい！！！！」という思いが強かったのですが、その思いは「絵を描く原動力にできない」ということが分かったので、少し時間がかかったのですがその考えは捨てることにしました。

今でも、認められたい―と芽生えるので、やはり完全に捨てることはできないのですが、「いいねが貰えなくて凹んだーやる気でないなぁ」というときに「苦しいなら描かなくていいよ」というようにしています。

そうすると、「描くのは楽しいから続ける。評価を気にしすぎてたから、自分が楽しめることにフォーカスする」と気持ちを切り替えるきっかけにできるようになりました。

絵でお仕事をされている場合、その考え方をするのが難しい部分があると思うのでそうは言われても困るよーとなっちゃうかなと思ったのですが

「自分が描く意味」に迷った時、それは「外の世界に答えを求めすぎて疲れてしまっている」と気づけるきっかけになるかなと思います。

そして、描く意味はマロ主さんの心の中にあるので、マロ主さんが決めて良いことかなと思います！！！

ただ、決めるにはパワーが必要なので、心の休息をとりつつ心の筋トレをはじめて、少し筋肉ついたなぁというときに、ちょっと自分の答えについて考えてみるのも遅くはないのかなぁと！！！！

うーん、最後はとりとめもない文書になってしまいました＆めちゃ長くなってしまったのですが、ここまで読んでいただきありがとうございました！