自己流【自分の機嫌をとる】
Added 2021-01-22 09:14:12 +0000 UTC今年に入って早速何件かお仕事をいただき
いくつか消化できたので、今話題（？）の
【自分の機嫌をとる】、私も結構実践しておりますので
私流ではありますが、これについて少しお話してみます。
私が思うに、漫画やイラストはやはり創作ですので
結構モチベや体調、その日の天気など
自身にかかわりのあるものはほぼダイレクトに
響くんですよね。
なので、自分が【直感でやりたいと思ったコト】は
作業の前にほぼ潰して【機嫌取り】しておきます。
例えば最近の私ですと…
・ゲームがしたいならする
・食べたいものは食べる
・お腹いっぱいにしたいならする
・コーヒー飲みたいなら飲む（ただし多くても５杯まで）
・読みたい漫画があれば先に読む
・眠ければいっそ寝る
こんな感じでしょうか。
自分の機嫌を取るというか、甘やかすという感じですね。
でもきちんとダラけた後はしっかりお仕事をこなして
できるだけ気持ちよく作業に取り掛かれるようにしています。
ようするに、「さっき〇〇やったから、次はこの作業やろう！」と
先に褒美を与えちゃうんですね！
私の場合結構単純なので
ゲームに集中した後の作業なら、その時盛り上がったテンションと
集中力を維持したまま作画に取り掛かれますし
漫画を読んだ後なら、「自分もこんな風に描きたい！」と、もれなく思うので
作画に熱が入ります。（たまに影響を受けすぎるときもあるのでこれだけは注意…！）
あとはお腹がすくとそれだけで集中力も下がるし
何より元気が出ないので
食後1時間ぐらいでも空腹を覚えたら何かしら食べます。
ナッツとかね！
天気が結構関係すると、冒頭で触れましたが
これはどちらかというと気温や気圧の関係で
どうしても眠気が取れないとかゆううつな気分になるとか
そういう日があるんですね。気圧低いと頭痛もするし。
そういうときは本当に無理せず横になって
超急ぎの原稿とかが無い限りはマジで昼でも1~3時間ぐらい寝ます。
それもできるだけ温かくして寝る。これがかなり大事で
ニンゲンは体が冷えるとネガティブになるらしいので
基本的には体は冷やさないように心がけています。
むしろ冷やすとすぐ体調崩すので、体調維持もかねて
常に体は温かくあるように心がけています。
と、自己流と描きましたが、これはいろいろなネット情報や
SNSで専門の方が発信してくれているものを
自己流にアレンジしたものです。先人たちの知恵に感謝！
ちなみにもっと効率の良い方法とかももちろんあるし
人によって効果の程は異なりますが
私の場合は、おかげでバッチリ健康体で過ごすことができ
趣味絵もお仕事絵も、とても順調に進んでおります！
この調子で、心も体も健康な一年を過ごすぞ！
以上、自己流【自分の機嫌をとる】でした！
Comments
あ、通知はいってなかったんですね。コメント消したら通知が消えるのか残るかわからなかったので一応書かせていただきました。お返事ありがとうございます。
葵
2021-01-24 13:27:26 +0000 UTC通知は来てませんでしたが、おっしゃる通りの誤字です！（地震→自身）ご指摘ありがとうございます！先ほど修正いたしました！ マカロンちゃん可愛いありがとうございます！自分でもかなり気に入っております！！！✨🌸
野愛におし
2021-01-24 11:32:53 +0000 UTC先日、誤字かな？と思ってコメントさせていただいたものの改めて読んだら、天気と地震関係という意味だったのかもしれないと思い、コメント消させていただきました。通知がいっていたら申し訳ないです。それとは関係ないですが、この記事のトップのマカロンちゃんかわいいですね。
葵
2021-01-23 14:38:46 +0000 UTC
