RECOVERY SESSION PT.3 | Sauna & Ice Bath
Added 2025-09-15 14:41:45 +0000 UTCEsta es la tercera y última parte de la sesión de recovery.
Finalizamos con una actividad que me gusta mucho: contrastes de temperatura. Tienen muchos beneficios en el cuerpo! Cómo mejorar tu metabolismo, mejorar tu sistema de adaptación, fortalece tu sistema inmunológico y ni hablar de los beneficios en la química cerebral 🤯
Gocé mucho de hacer esta actividad en pareja ☺️🥰
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This is the third and final part of our recovery session.
We wrapped it up with one of my favorite activities: temperature contrasts. They have so many benefits for the body! From boosting your metabolism, improving your adaptability, strengthening your immune system, and not to mention the amazing effects on brain chemistry 🤯
I really enjoyed doing this activity as a couple ☺️🥰
