🐟

87号　嫌いな人

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、こんぺこ～🐰

皆様、大寒の中いかがお過ごしでしょうか？？？

わたくしはというと…某ｺﾝﾃｽﾄに参加していました

こう多くの民が参加する大会だと…さまざまなムーブあるので…

つい…他者のムーブに対して…え？それ良いの？的なことを思って集中が乱れてしまうこともあるのですが…

この…他者のムーブに対して…お気持ちや…ご意見…皆様も発言したくなる時も多いと思います…

しかしこのお気持ちご意見…昨今の民を見てて…自分の意見が絶対に正しいと思い込んでしまう民が多い…ほんとに多いんですね…

自分の意見が本当に正しいか？

かつ…間違っていたら正す…これが出来るかどうか？？？

いやこれ…できそうって思うじゃないですか？しかし…出来る人ってめちゃくちゃすくないんです……

なぜなら人は…何を？ではなく…誰が？で判断してしまうから…

もしその相手が…凄い嫌いな人だった場合…

その人に注意した時…反論された…その反論…いや自分がした意見を…ちゃんと判断できるか？？？

これがほとんどの人ができないんですよね…

なぜなら嫌いの感情が大きく邪魔をするからなんです

そう人は感情優先で動きます

感情で動いてしまった…感情のコントロールができない…だから理論で塗り固めてごまかすんです…

ものごと全ては…多方面的味方が出来るので良い所悪いところいくらでもあげられます…

結果…自分に都合の良い理論だけを拾ってきてしまうと…

で

じゃあどうすれば…

感情に支配されている時でも…

自分の主張が本当に正しいか？判断できるのか…

今日おすすめするムーブは……

嫌いな人に必ﾀﾋに主張させる…

これ…これです…！

やり方は簡単

まず脳内に…あなたが一番嫌いな人を召喚します

そしてその人の感情的にあなたが思ってる意見を主張させる…

そんな時あなたが思うことは…

なに言ってんだこいつ…

こうなるはずです…その時にあなたが浮かんだ反論ムーブ

それで相手に非を認めさせられるかどうか？？？

これ…これだけです…！

言い訳もなんでもがんがんさせてください

もちろんそれはあなたの意見ですが…

言うのは嫌いな人…

そして感情的に言わせるというのが重要です

相手が感情的になればなるほど…相手が感情でしか話してないと

より冷めた目で見ることができます

そう…これが客観視の究極系…

昨今盛んになっているｲﾝﾀｰﾈｯﾄﾊﾞﾄﾙで…つい口出ししそうになった時は…

あなたの主張を是非あなたが大嫌いな人に必ﾀﾋにあなた自身にぶつけられてみてください…

イラストは雷電将軍です(*´꒳`*)復刻おめでた～

それではまた来週～ﾉｼ

86号　最速伝説

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様

こんぺこ～🐰

最近…絵の学びをしたいな…って思い…学びをしたんですけど…学びをしてきて…

するすると学べた時と…学べなかった時…いったい何が違うんだろう？？？と思い…学びについて…学んでみたので

その備忘録をまとめたいと思います。

これ長くなりそうなので…何回かにわけて…つづっていきたいと思います

今回は…まずは１つめ…

捨てるプロジェクト

・常識をもっているユーザーは捨てる

自分は向いてないから…

これ過去に試して効果なかったから

という自分の中での常識…

向いてないかどうか？

過去に試してダメだったら今もダメなのか？

小さい頃…3Pシュートを打ってみたが…ゴールにまったく届かず…

まったく届かない…じゃあ自分はロングレンジシュートを打つのには向いてないな…‥

と思い込む…

そして大人になって…筋力、身長、運動能力が向上しても…ロングレンジシュートは向いてないと思い込んだままになり…ずっとシュートは打たないまま

これが自分の中で勝手に作られた常識です…

これを捨てていきます

いやいや…さすがに子供から大人になれば…体力的に届くようになったと思って打つようになるでしょと……思いますよね？

そうなんです…「その時と…状況が違う…」

だから…出来るかも…と気が付くはずなんですが…

これ…シュートだからまだわかりやすかったでしょう…でも数学だったり英語だったり…絵だったり…その他もろもろは……昔から苦手で～と思い込んでしまいがちなんですよね

脳が成長したり…まったく新しいことでとっかかりもなく当初は理解できなかった概念も…なんとなく形がつかめたのが理解できるようになった……そういう経験誰しもがあるはずです…

理解は…ある程度全体の概要がつかめると急に頭に入ってくるようになるので…長い人生…いきなりわかる時がきたりします…

他にも別のことで学んだこと…自分の趣味とリンクしたりして…概念がつかめたりもします

なので…まずは…今までの常識…自分はこうこうこうだから…向いてない、苦手、よくわからない…いっさいの邪念を捨てること…これが大事なんです…

学ぶ…というムーブ自体に…まったく関係ない感情…それは忘れる…考えない…捨てる…

まずはこれ…これを意識してみてください

まとめ

・学ぶ前に必要なムーブその１は常識を捨てること

・捨てるべきは自分は○○だから～という思い込み

・○○だから～は常に変化する…今は状況が違うので該当しないことも多い

以上となります！

イラストはジンさんオルタです。

オルタ衣装…フォーマルムーブかと思ったら…マントの下…背中と腋全開で…ふふってなりました…

冒頭の新しい絵の学びで得たことを出力してみたんですけど…どうでしょうかね？？？

良さみあるなら…この方向性でも…ちょっと色々模索・・・していきたいと思います

それではまた来週～🚙ｷﾞｬｷﾞｬｷﾞｬｷﾞｬ～

新年のびゅるる　その④　あぁ…ﾋﾟｬｴﾐｷｮｼｬﾏ……編

みぽよ……はやく…実装たのむ…

いいね数が特に多いイラストは別差分を作ろうと思っているのでお気に召したら

下の…いいね❤ボタン押していただけると幸いです🦊

1月のびゅるる その③　伝説のココナッツヒツジはいたんだ編

甘雨ちゃん復刻おめでとう｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

いっぱいびゅるびゅる出来るユーザーが増えて嬉しい限りです🥥🐑🍼

いいね数多いやつは差分作ろうと思っているので

お気に召したら下の…いいねボタン…よろしくお願いします↓

月末のびゅるる　その②　ﾓﾅｯ…！射精すぞ！編

その②です(*´꒳`*)

いいね数上位のやつは差分を作ろうと思っていますので、是非お気に召したらいいねしてくださいね🍼

モナchang…押せばなんでも許してくれそうなので好きなんですよね…

今月のびゅるる①　お掃除ﾉｴﾙchang編

お掃除ﾉｴﾙchang…

ﾉｴﾙchangそういうことも…本で読んですごい勉強して頑張ってくれそう

85号　ライトポップコーン

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、こんぺこ～🐰

古戦場お疲れ様でした…_(:3 」∠)_

シスくん…140までの準備できてたんですけど…120で終わってしまって…2アビの2回行動とか…使ってみたかったんですけどね……いやぁ…無発動で終わってしまいました…

さらに…アゴナイズ…アビ全盛期の今…この時代に…1本もなくて…だいぶタイムに差が生まれてしまいましたね……

やろうという気持ちはあったんですけど…気がついたら…古戦場…はじまってたんですよね……

はい

それでは今日はﾋｮﾛｳｨｰ様からのお悩み相談

やるべきことを…いつも先延ばしにしてしまい…

ギリギリで追いつめられてやってしまう

どうしたらいいですか？

というもの…

いや終わってるなら…良いのでは…？？？と思うこともあるでしょう

実際そうなんです。終わってるなら問題はそこにないはずなんですけど…

これ先延ばしした時に…起こる人の感情…これが問題なんです

自分を責める、ダメな人間だと思い込んでしまう

これなんですよ…

先延ばしムーブをした人類は…

なんで出来たはずなのに…やらなかったんだろう…

どうして俺はあんな無駄な時間を…

と自分自分に対してネガティブな思考をはじめます。

嫌な思い出を…人に話せば楽になる的な話きくと思うんですけど

これ実は間違いで…適切な聞くためのトレーニングをしたカウンセラーならともかく

人には話さない方が…実は結果楽になるんですね…

これは…人の記憶の仕組み…人は1回ではなかなか記憶できないんです

どんな衝撃的なことであっても…思い返す…反復的に記憶する…復習するなどしないといけないんです

そう…つまり…嫌な記憶も…人に話すことで…反芻思考が行われ脳に嫌な記憶が深く定着されるようになってしまうからなんですね

この先延ばしムーブをすると…思いつめられてる間はもちろん…

終わったあとであっても…あぁ…どうして俺はと…三井寿し続ける…

記憶に…先延ばしの基…作業に関する…ネガティブな感情がたまり続けます

終わったあとには充実感が大事なんです

この充実感があるとどうなるか？

やってよかった…またやろう…次やる時はどうしようかな…

と作業自体にポジな感情がうまれてきます

つまり充実感がないと…

また作業しないと…あぁ…ダメな自分を思い出す…つら…

と…作業をすること自体にネガティブな感情がつきまとってしまうんですね…

これが…結果として…作業に対して…やりたくない…先延ばしにしたい…という感情を生む…根源なんです

じゃあどうするか？

許しムーブです。

先延ばししちゃっても…

間に合ったなら良いじゃあないか

いやいやよく頑張りましたよ

まぁそういう日もある仕方ない

ネガってる最中に…正解と言っても無意味なんですよね

よく犯罪被害者の方に…こうすれば被害にあわなかったじゃんと言うのはよくないと言われているのが…これなんですね

責められている時は客観性を失い正確な思考ができないので

まずは感情を落ち着けるところからはじめないといけない…そういうことなんです

セルフコンパッションムーブ…

自分自身に許しの言葉を投げかけ…先延ばしにした自分を許すことからはじめてみましょう…

あ、終わらなかった場合は…どうすれば終わらせられたか？をしっかり考えましょう深い傷を負ったとか被害にあったというわけじゃぁないので…反省するところは反省する…その上で自分を責めない…どうすればできるようになるか？どうすれば終わらせられたか？じゃあどうするか？を考える…これが大事なんですね

まとめ

・先延ばしをすると自分はダメなやつだとネガティブな感情を生む

・自分を責めることで行動に対して嫌なイメージを抱く

・結果やりたくない気持ちが強くなり先延ばしするようになる

・まず自分を許すことからはじめる

懺悔室…いきましょう俺もいきます！

イラストは甘雨ちゃんです…

未所持の方は回しましょう(*´꒳`*)それではまた来週

84号　マンモス

こんぺこ～🐰

古戦場の真っ最中…皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回と前回から…なんか全体の速度…めっちゃ加速した感があります…

肉の消費がかつてないほど早い感じが……

これは…来年には95が…実質90扱いのムーブありそうですね…

レベル500000HELL実装みたいな…‥

逆にここまで討伐早いと…フルオートですら楽できないのでなかなかに張り付きぶるーふぁんたじー帰ってきた感があります:;(∩´﹏`∩);:

今週は古戦場中なのでイラストのみで失礼します｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡うぅ…明日も頑張りましょう～

今週のイラストは･･･申鶴さんです！

それではまた来週～(*´꒳`*)ﾉｼ

83号　限界超越

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、こんぺこ～🐰

新年明けて…早10日

皆様、今年の目標は決まりましたでしょうか？

うんうん

ﾋﾋ1000個泥…

ﾋｮﾛﾜｰ100万人…

1000億円稼ぐ…

そう、計画はより細かく、具体的な方が良いという話は

何度もしてきたので…皆様も…より…詳細で具体的な目標を立てようとしていたことでしょう…

が

それは目標に対しての…解決策であって…目標というわけではないんですね

今回は…目標を立てる時に…特に…意識してほしい大切なムーブ…

こちらを解説したいと思います。

目標の立て方が大事なのは…実現しようとするモチベーション…そこに直結するからなのです。

さてその目標の立て方で大事なこととは…

自分を超越した目標を立てること…

これです…

自分を超越とはどういうことか？

自分の欲求を満たす…自分だけのための目標とは

ﾋﾋ1000個泥…

ﾋｮﾛﾜｰ100万人…

1000億円稼ぐ…

などがそうです

自己超越とは…自分だけじゃない…もっと広い範囲への影響の目標

戦力アップして団がもっと勝てるようになるために団員が勲章をもっともらえるようにする

人々がつらみある人生を送らないように多くの人に情報を届けらえるようにする

経済を動かし人類を豊かにする

などなど…

自分のための目標っていうのは…

自分が…妥協すれば良いや…となってしまうんですね…

いや妥協も大事ですよ…時には…

ﾋﾋ1000個とか結局運要素もあるし…まぁ…別に100個でも200個でも充分強くなるし…いっか

ﾋｮﾛﾜｰ数は銃口の数とも言いますし…増やせば良いってものでもないか

1000億円…税金でほとんどとられるし…いや税込でも良いのでは？？？いやお金を稼いだからこそ…お金で買えない大切なものに気が付けた…うん…5億で妥協しよう

となりがちなんですね…

自己目標はモチベーションが低くなりがちなのです。

しかし超越した目標は…

何か行動をするときに…自分がやることで何のためになるのか？

そのために自分がやらなければとモチベを後押ししてくれるのです

わたくせも…絵を描く時は…うまなることを目標に描いたり練習したり…とはあんまり考えてないんですね…

ｵﾀ属性の絵であっても…ｵﾀ外の人にも美しいな素晴らしいなって感じてもらって…色んな人に絵やｺﾝﾃﾝﾂに触れる機会を作りたい…

とか…

自分に実力がつけば…絵を上達する上でなにが重要だったか？がわかってくる…多くの人にそれを発信できるようになれば…全人類がうまなる…結果素晴らしい作品が増えてくる…

などなど…

描く時は常に…自分を超越した信念をもとに描くようにしていました…

超越目標は…立ち止まってる暇がなく…かつ…やるしかない…

しかし…アプローチも１つじゃない…ので…モチベーションと視野の広さが両立する…目標ムーブなのです。

団を強くするのは自分がﾋﾋ掘るだけじゃないよな…

各持ち物に合わせた…それぞれのムーブ…フルオート編成を考えてあげたりするだけでも違うな

多くの人に届けるのに…自分がﾌｫﾛｰ増やすだけじゃないな…何か面白い作品つくって…そこにメッセージこめたりするのも良いな…

経済動かすのに…自分が1000億ためるだけじゃないな…気持ちよく人々が金銭のやりとりをできる新しいシステム…そういう環境を用意するのも…良いな

などなど…

具体的な目標は…大事です…詳細なほど…実現につながります…

しかし…まず…その根底…行動原理となる部分

その目標を…是非…自己欲求ではなく…誰かのため…世の中のため…未来の人類のため…自分を超越した範囲を…目標としてみてください…

きっとモチベ…爆上がってくると思います。

今週のイラストは刻晴にゃんにゃんです(*´꒳`*)

それではまた来週～

82号　おめでとうございます

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、おめでとうございます⛩

ついに…八重神子さんが…発表されましたね…待ちに待ちました…

いやこの時のために生きて来たと言っても過言ではないくらい…

本当におめでとうございます…！

どうぞ今後も八重神子さんをよろしくお願いします。

あ、新年もあけましておめでとうございます🐅

今年もよろしくお願いします🌅

昨年は…色々と挑戦できたおかげか…

絵…絵というものを２％くらい理解できたので…今年はさらに2%…理解を深めて良ければ＆さらに色々と挑戦できればと思いますので見守っていただければと思います。

イラスト…新年初の描きは八重神子さんです(*´꒳`*)

改めて今年もよろしくお願いいたします。

あ

81号　さようなら…僕らが愛した牛柄ビニキフェス…

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様…2021年…

ありがとうございました…！！１

気が付けば81号…+えっちなやつ…もう100枚以上…描いてきたわけですけど…

思えば…

読んだ本の内容をアウトプットすることで整理しよう…

ヌードデッサンをやろう…

ﾌｧﾝﾋﾞｮなら…その２つを…同時に…さぼらず…こなせるなぁと…はじめたわけですが……こうして2021年も…続けることが出来ました…これも皆様のご支援ご声援のおかげ…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡人ほんとうにありがとうございます

気が付けば…ただ剝いでた絵も…差分を作るのがとても楽しくなってしまい…新しい扉…やりたいことも増えてきました

今後は…差分の中でも…ストーリー性ある感じの…差分も作ってみたいなぁって思っております( '༥' )ŧ‹”ŧ‹”こんなの見たいなぁってのあったら是非是非お気軽にリクエストしてください

来年も精進いたしますので、どうぞよろしくお願いします…！

イラストはしぼりたてココナッツヒツジさんです。

それではまた来年(*´꒳`*)ﾉｼ

80号　すっごいたっぷり

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、こんぺこ～🐰

年末年始、皆様、追い込まれていますか？？？

わたくしは…当然…

追い込まれてます…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

おかしいんですよね…

いつもより…時間をしっかり確保したはずなのに…なぜか追い込まれてしまうのは変わらない…

夏休みの最後の日の宿題ムーブと一緒…

そう、おかしいんです

別にさぼっているわけでもないのに…どうしてこうなってしまうのか…

イギリスの歴史学者…パーキソンさんが言ってました…

「仕事の量は完成のために与えられた時間すべてを満たすまで膨張する」

インテルの創業者…ムーアさんも言ってました…

人々のPCが処理限界間近になってしまう…

だからスペックをあげていっているのに…

なぜいつお処理限界間近になる作業をさせてしまうと…

そう余裕をもって時間を確保するとどうなるか…

時間があるからと…余裕がうまれる…うまれすぎるとどうなるか…集中力がなくなるんです…

そしてそれよりも…もっと恐ろしいことがおきます…

時間がいっぱいあると…作業量を増やしてしまうんです

いつもより時間があるな…雑にすませていたところをもっと丁寧にやろう…

あれもやりたかったな…時間あるし、今回は取り入れてみよう…と…

時間だけじゃないです

いつもお金があればガチャで毎回天井できるのになぁと言っている友人がいます…

彼の口癖は決まって…お金がないぽ…

わたくし…スポーツよくみるんですけど…サッカーやらバスケやら…チームオーナーってすごい金持ちなんですね…

1000憶以上の資産を持つ…資産家達…

彼らはそのスポーツが好きな人もいれば…あくまでビジネスのひとつとしてやっている人もいます…

しかし今、スポーツ界…すごい金持ち達が参入してきていて…それこそ兆単位でもってるような人達…彼らの中には…国も動かせる人達がいて……マネーパワーで押し通すというムーブが激化してきました…

そんな人たちが参戦してきてどうなったか…

他の資産家オーナー達がこう言っているんです…

お金がないぽ…

予算、人員、作業スペース…FB対応…あればあるほど…余裕ができるのではなく…あればあるほど使用する量を増やしてしまう…

作業量が最初から最後まで絶対に変わらないと確信できることでしたら…

納期、予算や人員を増やすのは有効でしょう

そうでないと言い切れないことであれ…

時間や予算、その他もろもろを確保すれば、課題問題は解決するかというと…そうではない…そういうことなんですね…

じゃあどうするか…

最初に締切を決める

この締切…最終的なデッドラインのことではありません

その作業を受けた時…

一か月後に提出か～いつも1週間で終わるからだいぶ余裕あるな～他に急ぎの作業でもしておくか～

ではなく‥‥

いつも1週間かかるな…じゃあ今急ぎの案件があるから…そっちを3日で終わるから…そこから1週間で…終わらせよう…10日を締切をする…！

人にも言っておく…と効果的…

10日は提出しますね…的な…

この締切は各作業ごとに決めておくとより効果的です

1週間とるとして…1日目…まず全体行程の流れと…各作業で使う資料集め…それに伴う各部署への連絡…許可云々かんぬん…

2日目で各作業の方針とアイディアと決め…でそれぞれ何時までに～

と…これは細かければ細かいほど良いです

細かく決めるのって…時間かかりそうなんですけど…

時間にしたら1時間もかからない上に…結果として1時間以上の作業時間の短縮につながるので…これはかなりおすすめのムーブです

次に…自分が何をどれくらいしたか？

これを常に把握できるようにしておく

これです…

とある作業をやる時…自分はそれに何時間…使ったか？？？

これも…細かければ細かいほど良いです…

作業した時間…その作業工程で…それぞれ何時間使ったか？？？

わたくしが絵描きなので…絵で考えましょう…

ラフを作るのに何分、線画に何分…色分けに何分などなど…

で

さらに…もっと細かいほど良いです…

作業のために確保した時間内…作業以外も何分使ったか…

冷蔵庫をあけること5回…プリコネに5分…ぐに20分…動画探しに10分…合間合間で手をとめて空虚するのに１+１+１+１+１+１+１分…

細かく把握すればするほど…何が無駄な時間だったか？が明確に見えてきます…

あ、これほんと無駄な時間つかってたな…と意識改善にもつながります

なによりも…具体的に時間がわかっていれば…

何か作業するをするときにも便利ですよね

あ、これくらいの時間いまあるな…ならこの作業できちゃうじゃん…手を付けちゃお

あ、もうこれ間に合わないじゃん…じゃあ手伝いを雇おう…取引作にも連絡いれておこう

などなど…先の先に対策もできるようになります

まとめ

・時間に余裕がある時でも…けっきょくはぎりぎりになる

・必ず締切を決める

・それは細かいほどいい

・時間をどう使ったか？を把握しておく

・それは細かいほどいい

以上となります！

イラストは原からモナちゃんのバニー衣装です(*´꒳`*)

今月のあれも…次あたりから…描いていきますね

まとめてあげるよりも、前回みたいに1枚1枚…絵によっては別差分も用意するの、ちょっと楽しかったので、次もそれで描こうと思います

それではまた来週～

79号　ﾄﾞﾊﾟﾄﾞﾊﾟ

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、こんぺこ～🐰

最近寒くなってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？

もう冬眠に入っている方もいらっしゃると思います。

寒くて外に出るのも億劫ですし、お布団から出ることも出来ず…なかなか行動できない季節…

やるべきことはあるのに…やる気が起きない

そんな時にオススメのムーブ…ご紹介したいと思います。

まず

やる気が起きないのは…

もともと声明に備わっている機能

外で遊ぶのが大好きな犬ですら…1日の半分以上はゆったりくつろいでいます

これはエネルギーをなるべく消費せず温存しようとする本能

なので、全人類に限らず地球上の生命は元々やる気が起きない存在です。

そして生命は同じ事を繰り返すことに特化しています。

同じ事を繰り返すのが得意な生命だけが今この地球上で生き残っています。

何か新しいこと…普段は歩いている生命が…じゃあ次は崖からダイブしてみよう！マグマに潜ってみよう！岩場で転がってみよう！とはならず…いつも自分が暮らしているエリア…住居を見つけて暮らします。

いつも草だけ食べている生命も…今日はキノコでも食べてみるか～肉食獣っての食べたことないから狩りしてみるか～

とはならず…草だけを食べ続けます

なので…普段からやっていることなら得意なんですが…

毎日のようにやっていないことに関しては…なかなかそれを出来ないようになっているんですね

自然界では普段と違う行動は命取り…

これが全人類、全生命に刻み込まれいるんです。

そう…無茶をしないために…はじめることが一番ハードルが高いんです。

なので…これは単純…まずやってみる…

テスト勉強したくねぇ…となっていても…

まずは簡単にできることから…机に座るだけ…でも…

座ったら…シャーペンを持つだけでも…

持ったら…参考書を開くだけでも…

と徹底的に細分化して…ハードルを低くし…１つ１つ…これだけはやろう…とやっていく

そうするとその状況が普通になり…気がついたら続けてやっていける状態になります。

そして…これをもっと確実性をあげるためのムーブがあります。

それが今日1日やることを決める

これです。

朝起きたらまず…今日やるべきこと、やりたいこと…そして…その中で急ぎ、急ぎでもないこと…

を書き出しましょう

1日が終わる時にも…あれ…今日全然なにもしてないかも…え…あれだけ時間あったのに…いったいなぜ…

となった時…この何もしてない時間が意外と多い…というのは…

やるべきことが意識できていないからなんですね

なので…1日のはじめにやることを整理することで…

空き時間が出来た時に、あ、これやらなきゃな…と次にどう動くかが明確になってきます。

そしてやるべきことは具体的なほど良いです。

勉強をするなら

どの教科をやるか？どの程度やるか？なにを理解できるまでやるか？何時までやるか？などなど

そうすればだらだらやることもなく時間配分も計画的になります。

ただお肉をためると目標を決めるよりも

インターバルまでに1万個集める

1時間で1000個…10時間やる

1日目で3000、2日目で朝1000、昼2000、夜4000で集めよう

なら何時までに宿題終わらせておこう

空いた時間であれこれ終わらせれば時間が有効に使えるな

と配分への理解度が高まります

ある程度エンジンがかかってくれば

あとはドーパミンが出るのでかってに続いてくれる

是非やる気が出ない時…やる気ムーブ試してみて下さい

まとめ

・今日1日でやることを明確にする

・具体的なほど良い

・行動開始を細分化してハードルを下げ、１つずつ達成していく

・気がついたら続いている

以上となります！

イラストは原のノエルちゃんバニーガール衣装です(*´꒳`*)それではまた来週～

78号　名称未設定

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、こんぺこ～🐰

わたくし…絵の仕事をしているんですけど………

仕事で描いていると…どのフィードバックにも対応できるように…ファイルを各工程ごとに…わけて保存していくので…無限に増えるんですよね…

線画作業、線画調整、彩色、背景、統合、提出用、修正、修正2、修正3、修正3-2、名称未設、名称未設定（2）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・みたいな

こうして終盤は…同名データが増えてよくわからない状態になるんですよね…

でもちゃんと命名したファイルは…なんの作業をしていたかがわかる…

名前をつけるの…大事

という話を今日はしたいと思います。

イライラ、ムラムラ、悲しみ…

なにかしらの感情を抱いてる時……

落ち着かなかったり…

つらく感じて負担になっている人もいると思います。

そんな時は…皆様…自分の感情に…1度でも良いので名前をつけてみてください

感情的なのが良くないっていうのは…よく耳にすると思います。

これは自分への負担だけでなく…人に対して自分勝手になりやすいから…

その時の気分で行動してしまい暴力的になってしまうから…ということなんですね

（ここで言う暴力は直接物理的に攻撃するだけでなく相手が心身問わず傷ついて構わない行動の意）

この感情的になってしまう原因は…考えることができていないから…なんですね

皆様、なにか今考えてみてください…

じゃあ、将来の夢でも良いです。人生プランでも良いので考えてみてください。

そうすると…言語化されるんですね。

知能、思考、学びは総じて言語化していることなんです。

感情的というのはこれを行っていないことが感情的というデバフ状態なんです。

なにか感情が沸いてきてストレスがかかっている時

そんな時は自分の感情に名前をつけてみてください

編集からのメールが遅いからイライラする

振り込みが反映されてなくて焦る

フレンドがログインしなくなって寂しい

自分が何か感じた時、その感情がなんの感情なのかをはっきりさせる

そうすることで

あ、今これイライラしてる…なぜイライラしてるのか？

返答がないとこの作業で進めていいのか判断ができないから

じゃあそれを伝えておこう

編集も…あ、それじゃ優先的に返信しなきゃ！となり解決

焦っている…

金銭にかかわることだと不安になりやすいから？

あ、これ焦りと思ったけど不安が近いのか…

なんで不安なんだろう？お金が大事だから？消えたら困るから？

いやでも銀行に全部記録は残っているから完全に消える事なんてないか

じゃあ不安になる必要もないな…休日またいでの営業日だから遅れてるだけかも？

焦る必要なにもなかった…！

寂しい…

なんで？一緒に遊ぶ人がいないから？

いやｲﾝﾀｰﾈｯﾄで無限にそういう人には出会えるな…

人にはそれぞれ事情もある…なら今一緒に楽しんでる人との交流増やすか

寂しがる必要なかった！

などなど…感情を言語化することで

その本当の問題点が見つかり

問題点が浮き彫りになることと言語化したことで

解決方法が簡単に思いつく…

なかには…自分の感情を勘違いしていた…なんてこともあるんですね

病気や怪我も…名前がわかれば正しい治療ができる…

なにか負の感情を抱いて…ネガってしまった時…

とってもつらい時…または他人に暴力的になってしまっている時

皆様、その感情に名前をつけてを言語化してみてください

皆様の心が…すっと楽になると思います…

まとめ

・負の感情を抱いてる時、それが自分主体、相手主体であってもまず感情に名前を付ける

・言語化することで本当の問題点が浮き彫りになる

・問題点が理解できたのなら解決策が導きやすくなってくる

・解決ムーブでストレスが解消される

・一番の悪手は感情的になること

以上となります(*´꒳`*)

イラストは心海さんバニーガール衣装です

それではまた来週～

77号　なりきりｱｶｳﾝﾄ

古戦場お疲れさまでした…！！

今回は…はじめてツープラ通常で肉集めをしたのですけど…

凄い…楽ですね……

いつも肉集めの時点で心が壊れてしまうのですが…

いやこれも…結果としては虚無になることで…つらさすら感じない身体になっているので17時間4日走り続けられるというメリットもあるんですけど…

負担に思う気持ちがなく…晴れやかな気持ちで本戦に入れるっていうのも…ほんと良かったです…いやこれ古戦場を気持ちよくできる日がくるなんて……

肉集めのスムーズさって大事だったんですね……

本戦も…全部朝活で決着したので…時間に余裕が出来て…今回はビュルビュルイラストも…4日連続でアップできたので…本当に快適でした(*´꒳`*)

さて…皆様も…17時間バトルとかする時…つらぽよ…って思ったことはありませんか？

ないならそれはそれで問題なんですけど…

こういう走り続けなきゃいけないような状況…古戦場に限らず…スポーツでも…仕事でも…勉強でも…そう…そういう時…乗り切る方法…

今日はそれについて…お話したいと思います…

まず…前提として…

つらいと思う原因自体を解決できるのであれば…解決すべきです

職場の人間関係が～給料の安さが～→転職

夫が～妻が～家庭が～→離婚

集中できなくて～→集中できる環境作り

この根本を解決しないままでいるのが…一番問題なので…

しかしそうではなく…現状では解決できない…そもそも解決しようがない事…

例えば…誰だってフルマラソン…やる時…苦しいですよね…？

そういう回避しようがない…でもやるしかない…時……

そこでオススメしたいムーブ…それは…

なりきるです

皆様漫画アニメ、ゲームで…好きなキャラいますか？

最近ヒロアカ１から最新話まで読み返したんですけど…

わたくしも……絵がうまく描けなくて煮詰まって頭かかえてた時は…爆豪くんになりきり…

なんで描けねぇんだよ！〇すぞ！〇ね！と怒鳴りながら（脳内）描いたら…

気持ち晴れやかに描くことができました…

なにかしら悩む時ことがある時でも…弔くんになりきり…

お前ら全員〇せばすむじゃん…全部壊せば良いじゃん…ぶっ壊す！〇ねよ！と叫ぶことで（脳内）…すっきりと乗り切ることができました…

仕事で…取引先からFBをもらった時…どうですか？わたくし…いつも…目を通す時に…ﾒﾝﾀﾙにｷﾘｷﾘきちゃっていたんですけど……そういう時も…スーパー事務的なキャラ…サーナイトアイなどになりきり…ﾃｷﾊﾟｷ心がないようなﾏｼｰﾝムーブで事務作業として淡々とこなすことができました…

熱い男なら乗り切れるな…よし切島くんになりきろう！

明るい男なら乗り切れるな…よしオールマイトになりきろう！

しっかりした面倒見いい人なら乗り切れるな…よし相澤先生になりきろう！

そんな風に…そういう状況にあったキャラクターになりきることで…

心理的負担を感じる…しかし逃れられない状況を…乗り切ることができる…

困難であっても…他人事に思うことが出来る…

この人…なんでこんなことで悩んでるんだろうって他人事だと全然平気だったりすることありますよね？

それがこのなりきりで代用することができるのと…

かつエンタメ要素のように…楽しむことができるんですよね

この楽しめることがとても重要なんです…

楽しめることは…負担にはならないんですよね

皆様の…学生時代…徹夜でゲームしてませんでしたか？？？

徹夜って…まぁ若いとは言え…つらいことですよね？

なぜ乗り切れたと思いますか？それはゲームが楽しかったから…

自分が楽しいと思っていることは…つらいと感じることであっても…人は乗り越えられてしまうんです…

その楽しむために…一番簡単かつ…手っ取り早いのが…このなりきりムーブ

今一番おすすめのムーブです。

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様も…なにかつらいなぁって状況では…是非試してみてください

イラストは77号なので七七ちゃん……ではなく

バーバラさんバニーガール衣装です(*´꒳`*)それではまた来週～

76号　ひとり〇〇

今日？から古戦場ですね…ギスぶっていますか？？？

古戦場に限らず…会社…家庭などの…

よくキレる人……イライラしている人…

温厚な人と何が違うのか？？？

今日はこれを解説していきたいと思います。

結論から言いますと、これは

他人に期待してしまうから

得意属性って言ってたから今回はいっぱい走ってくれるだろう

お肉は○○個集めているだろう

明日は格上だから皆朝から参加してくれるだろう

明日クライアントからフィードバックもらうために今日中にデータ提出してくるだろう

次の仕事で使うから準備しておいてくれるだろう

赤ちゃんのミルクの作り方くらいは知っているだろう

疲れてるんだからやっておいてくれるだろう

言わなくてもわかってくれるだろう

などなど…これらすべて期待です。

人はこのように相手に勝手に期待をします…そしてその期待に応えてくれないことに対して、勝手に幻滅し、イライラとキレやすい人間になってしまうのです。

全てのイライラは、自分勝手に相手へ期待してしまうことから生まれると言われています。

自分の思い通りに動かない…それが気に食わない…が根底にあるのです。

相手への期待をもっていると……常にイライラしキレやすい性格になります。（このキレやすいとは怒りわめくことではありません、人に対して思う感情のことです。）

性格が悪くなるだけではありません

相手の行動次第になるので…主体的にならない人間になります…主体性が無くなるとデメリットしかないです

努力ができなくなり…全てが他人次第、自分に合うか合わないかの流れにまかせるようになる…

生活リズムを正せない、食べすぎなど不健康、スケジュールもかつかつ、道に迷う、よく事故を起こしそうになる、などなどの弊害が出てきます。

なので…絶対に他人に期待をしない。

これが重要です。

期待をしていないので…全部自分でやるという姿勢になります。

全部自分でやるつもりでいると…他人の行動に左右されずに…イライラしなくなります…

期待をしないので、いつかやってくれるだろう、いつかかわってくれるだろう、いつかできるようになってくれるだろう…を思わなくなります。

思わないことで、具体的な解決策を思考するようになります。

とは言っても仕事は1人じゃできないから…という人でも…

イライラしたり性格が歪んでいると…指示ができなくなるとも言われています。それくらい言われなくても自発的にやれ！という他力本願な姿勢になるからだそうです。

たとえ仕事であっても…期待しないことで……これやらない可能性るな…できない可能性あるな…と考え…言わないと動いてくれないよな、たぶん考えてくれないよな、ここ見落としてるかもしれないな、と適格に支持を出す有能上司になります。

他人に期待をしないとどこか冷たいように感じる方もいると思います。

でもこれ逆なんです。

他人に期待をしないということは…全て自分ですませるようにする

すると…

強豪相手に17時間ランをキメてくれてた…

次の仕事の資料を作成してくれてた…

洗い物、夕飯の準備をしてくれてた…

全部自分で1人でやろうと思っていたのに…

助けてくれた…

この時抱くのが…本心からの感謝なんです。

期待していないことで…

イライラがなくなり…幸せを感じることができるようになる…

当たり前と思わない、常に感謝の心忘れない人を見るとどう思いますか？

困っていたら支えてあげたい…いざという時は助けてあげたい…

なにかに挑戦する時は力になってあげたい

結果として…まわりの人々も期待していた時よりも期待に応えてくれるようになる…

今日から他人に期待しない…

全部ひとりでやる

是非こころがけてみてください

イラストは原神の刻晴さんバニー二次創作です。

いつものあれは…古戦場の合間を見て描いていきます。

それではまた来週～(*´꒳`*)ﾉｼ

75号　着　〇～

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、こんぺこ～🐰

前回…嫌なことを思い出してしまうというご相談に……

嫌なことに限らず…人は…記憶を反復することで忘れにくくなるので……人に話したり…日記に書いたり……その時のことを何度も引き出すという復習作業にならいよう…思い出さないようにすることこそが…大事という話をしたのですが…

これ…逆のパティーン…

じゃあ記憶に定着してほしいこと…

テスト勉強だったり…禁則事項だったり…ゲームでのムーブだったり

それを忘れない…完全理解するためには…どうしたら良いのか？

これを今回は話したいと思います。

わたくしも…人に教えるムーブをしている身…

あ…この子ちゃんと覚えているなぁ…しっかり理解してるなぁって子は…なぜそれが出来ているのか…

記憶に関すること…学習内容を引きだせるのはなぜか？？？

調べてきました…

それは…アウトプット…すること…

覚えるには…読み込む…詰め込むよりも…出力する事の方が…圧倒的に覚える…

これなんですよね…

クロッキーなら…クロッキーで描いた素体を…もう1度描いてみる…

数学でも…公式を覚えたら…問題を解いてみる…

バスケなら…シュートを撃ってみる…

などなど…

いやそれ当たり前やん…！と思うかもしれないんですけど…

アウトプットとは…

ただ学んだことを実行する…試す…だけではないんですね…

まず…これは…複数回おこなうこと…

記憶の定着の話でもしましたが…反復すること…復習することで…人は忘れにくくなる…思い出しやすくなる…

これもまぁ当然と言えば当然で…よく聞くムーブでしょう

問題を1問解いて完全理解できる人はいません

ここまでは…基礎‥‥

ここからが重要なムーブ

まずは…情報を得た時…

それにより…

何を学んだか？何を思ったか？…これを…すぐ書きだす…

それを学習している時に･…リアルタイムに得た感情を言語化していきます。

6割る3は２…なるこど…これが割り算か…

6の中に…３が2個あるってことやな？？？

めっちゃ簡単やな…

いやまて…６を3組に分ける…そうすると…各組みがそれぞれ2個ずつあるってことか…あ…どっちや…いやどちらでも計算式上は…同じ表現としてありえるのか…

などなど…どんなことでも良いです…

大事なのは…思い出になること…

思い出は…エピソードに紐つけてあるので…ど忘れにも対応できます…

割り算の仕方を忘れてしまっても…

あ～そうそう6割る3が…3組を2個ずつなのか…3つを２組に分けるのかで考えた記憶あるわ～

というエピソードで振り返ることが出来ます…

駅から家までの道に…何があったか？は全部思い出せる人はいなくても…

歩いてる時に目に入ったもの…自販機めっちゃさびるな…ここの店…いつも客いないけどどうやってなりたっているんだ…？

などなどその時その時のエピソードがあれば…思い出せるんです…

学習…新たに得た情報にも…その時感じたことを書き出すことで…エピソードになる…結果忘れにくくなる…ノートをとる時…メモする時…心がけてみてください…

そしてもう１つのムーブ…これが…

人に教えること…

これです…

この教えるとは…別に先生になる…というわけじゃぁないんです

なにがあったか？の経験を発表する…

これです…

嫌な思い出は…カウンセラーなど専門家以外に離さない方が良いというのは…

これと同じことです…

犯罪被害者が被害状況を語りたがらないのも…それです…

それにより…強く記憶に定着するようになるから…なんですね

いま今日なにを学んだかと…人に言おうとすると…

その記憶をフルに振り絞ります。

なんとなくで覚えていたことを出力することで…

自分が…ちゃんと覚えていなかった部分もはっきり見えてきます

中には…人からの反応で…自分が疑問にすら思っていなかったこと…そこから見えてくる問題点や課題なんかもあがるので…より解像度の高い…理解が可能になります…

今日割り算学んだんすよ～

６の中にね～３つがね～2組でね～てきな～

ふ～んじゃあ１は？？？

えっと…６やね！

０は？？？

えっと…０……いや……あれだ…計算できない…だったかな？？？

うん０は…できないんや！

なんでなん？？？

え…あれ？？？なんでそもそも０は割れないんだ？？？

割り算という概念ってなんだ…６の中に…１は…６こあるから…6割る1は…６やね？？？6の中に０は？？？ん～…イメージがつかめない…

掛け算なら…0×6…0になる…

これは…登校0人のクラスが6組みが…あったら？？？…登校している人数は0人…ってことよね？？？

０に限りなく近い数字…6*0.0000000000000000000000000000000000000001は

0.00000000000000000000000000000000000000006…同じように０に近くなる…

あ…じゃあ割り算も…

０に限りなく近い数字‥‥0.00000000000000000000000000001は……

あ…60000000000000000000000000000000000000個あるな…じゃあ…

０で割ると…大きい数字？？？

あ…もっと0ちかい数字0.000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000001で割ったら…

60000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000個…あれ…どちらも０に近い数字なのに…全然違う数になる…

ん～じゃあれか…０で割るっていうのは……無限大になるってこと？？？

あれ…同じように限りなく0に近い数字…マイナス…

-0.0000000000000000000000001は？？？

-60000000000000000000000000個あることになるな…

あれれ・･･無限どころか…数減ってるやん…

答えが…答えがでない…あ…だから０で割るは…ありえないのか…なるほどね？？？

と…人に発表することで…

自分でもよくわかっていなかったこと…曖昧なこともより…深い理解を得られる…

そして…そのエピソードがあるので…忘れることがなくなる…

まとめ

・忘れないために重要なのは実際にアウトプットすること

・それは何度も出力する…

・それを知った時、感じたこと…自分が思ったことをメモしエピソードになることで忘れにくくなる

・人に発表する、教えることで完全理解に至る

これ…今日からできる…インプットのためのアウトプットムーブ…是非やってみてください

イラストは…原神の二次創作で甘雨ちゃん（バニースキン）です。

それではまた来週～(*´꒳`*)ﾉｼ

74号　どしたん話きこか？

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、こんるる

今日は頂いたお悩み相談…

「ついつい嫌なことを思い返してしまいます。

　どうしたら忘れることが出来るでしょうか？」

凄い良い質問です…これ…この質問自体に…もう全ての答えがあるんですよ…

まず…忘れる方法なんですが…結果から言うなら…

人間はほとんどのことは…勝手に忘れます

昨日のご飯、職場の指示…学校で習った事…どこに物を置いたか？

すぱっと忘れます…

日常生活では忘れることをカバーするためにわざわざ人々は工夫をします

日記をつけたり…メモを取ったり…なんども復習をしたり…習慣にすることで記憶と関係なくしたり…

良いこと、嫌なこと、どうでもいいこと…すべて勝手に忘れる脳の構造になっているんです。

じゃあ元々忘れるようプログラムされているはずなのに…どうして嫌なことを思い出してしまうのか？

これは…復習するからです。

忘れないように何度も思い返す…

故に記憶に定着させていく…

「どしたん？？？話きこか？」

このムーブ自体は…つらい時に…相手に話を聞いてあげた…という心の弱みに付け込んで恩を売る行動…をちょっと小馬鹿にするようなエンタメとして楽しまれていますが…

話を聞くというのが…相手に…嫌な思い出を再び思い返させる…復習させる行動がそもそも一番の問題…というのが本質にあります…

これ…話を聞くっていうのは…ちゃんと導き方を学んだ…知っている…カウンセラーだけに許された…ムーブなんですね…

スポーツでも…決定的なミスをしてしまった味方失敗してしまった時…

大丈夫か？ショックじゃない？失敗してつらかったね？？？話きこか？なんて…シーン…まずないですよね？？？

真っ先に出てくる言葉は「切り替えろ」「忘れろ」

と…そのことを考えさせない…復習させない行動を重視していますよね…

犯罪被害者が…裁判で…証言台に立ちたくないというのも…よく耳にしますよね

それは…そのことを思い返して記憶に定着させるのを拒否しているから…なんですね

でも話を聞いてもらったら心が楽になるやん？と…思うじゃないですか？？？

逆なんですね…一時は聞いてもらったから楽になったように錯覚をしてしまう…

そこに快楽を覚えて何度も相談してしまう…それが復習となり悪い思い出が記憶に定着

話を聞いてくれる人がいる…自分は重要な人物なんだという錯覚の快楽と…嫌な思い出が…ｵｸｽﾘのように…つらいのに…やめたいのにやめられない…

結果…依存状態となるのです…

これではいつまでたっても忘れることなんてできない…そういうことなんですね…

※基本…話し聞くよ（ﾆｯｺﾘ　というのは…ちゃんと聞いてあげることで優しい自分を見せたいという裏の目標…心理が働いています。

忘れるためにぱーっとしよう！とか…遊びいこう！って提案してくれる人や…

または…いつもとかわらず…相手の嫌な思い出に触れないように接してくれる人…のが…相手目線に立っているという研究結果もあります。

ここ人間性が出るので皆様もご注意ください…

じゃあ人にも話さない…どこにも吐き出さない…そのままで忘れることが出来るのか？

というと…大抵の人は…自分自身でも…この嫌な思い出の話を続けてしまいます。

暇があれば嫌なことを思い出す…隙を見つけては…つらい思い出が蘇る…

考えないようにと強く意識すればするほど…

皮肉過程理論「考えないように努力しようとするほどそのことを考えてしまっている」状態になります

イップスが代表的な例ですね…

じゃあ…どうしたら嫌な思い出のことを考えないで済むのか…

これは…熱中することです…

まず

それを考えることが自分にとってプラスになるのか？

を考えます…大抵ないです。

じゃあもっと自分にとって幸せに直結することを考える…

これなんですよ…

資産運用…外国語…ゲーム…筋トレ…どうしたら絵が上手くなるか…

などなど…あなたの脳のリソースを割くべき…考えるべき大切なことがもっと他にあるはずです…

そう…悪いことを考える…隙をあたえない…圧倒的に好きなこと…熱中していること…それについて考える…

是非…意識してみてください

まとめ

・人はだいたいのことは勝手に忘れる

・忘れられないのは復習をしているから

・どうして話すのは…専門のカウンセラー、医師など（資格のない一般人には話さない）or自分が話すことで世の中にためになる場合（裁判での証言など）だけにする

・考える時は、それを考えることが自分の幸せに直結するのか？を考える

・嫌なことを考える隙を与えない

・好きなこと、熱中していること、やりたいことのことを考える

以上となります。

好きなこと、熱中していること、やりたいことがない…

そういう方もいることでしょう…

次は…それの見つけ方…でも…お話したいと思います。

それではまた来週～(*´꒳`*)ﾉｼ

イラストは原神二次創作で…ジンさん…バニー衣装です。

73号　実家よりも太ももの太さ

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、こんるる～

太もも…はさまれていますか？

昨今…実家の太さが…努力できる要因云々というのもちょっとバズってましたが……

これ…多くの民が…え？？？って思った案件でもありましたよね…

環境が努力できる云々は…極論ではそうでしょう…

夜と霧（名著）のような監禁されて拷問されている状態ならそんな余裕がないから…

しかし別にそんな状況じゃないなら…本当に実家の太さが努力に直結するのか？

これも…よくよく考えたら…そんなことない人で無限にあふれてますよね？？？

モドリッチ…

ユーゴスラビア紛争で国を追われ…

難民キャンプの駐車場でサッカーの練習をしていました…

実家が太い細い以前に実家が無くなっているレベル…

でも彼は努力して…世界最高の証…バロンドールを受賞するほどの選手になり

ヤニス…

不法移民の子として国籍もなく…

物心つく頃にはもう自分で働いていた…靴を買うお金もないので３兄弟で1足の靴を使いまわしてた…

実家…細すぎでしたが…

彼はほんと努力家で有名ですよね…努力によって今ではNBA現役№１…SMVP、ASMVP、FMVP、DPOY、チャンピオン、ありとあらゆる賞を総なめにしました…

というように…代表的な人達…だけでなく…他にも…多くの…有名著名人で貧困層出身だったけど努力した人って多いですよね？？？

ここで言いたいのは…努力できないのは実家が貧乏だから～という言い訳をするなという話ではなく…

じゃあ努力に必要なのは…本当は何か？？？という話…

上記のように…多くの人たちが…実家が細いどころか…むしろ無い状況からでも…努力を続けてこれたのは…なんなのか？

前にもお伝えしたのが…”続けること”…に関しては…意思力は関係なく…

習慣になっているかどうか？が重要です。

人間に限らず生命は同じことを続けるようにプログラムされています。

だから毎日生きることが出来る…新しいこと…変化あることは避ける構造になっています

だから世の中にいる動物は…毒を食べて亡くなる率が少ないんですね

普段食べるものしか食べないようにプログラムされているから

このように…同じことを続けるのは生命は得意なんです……

なので習慣にできるように…毎日続けられるように…入口のハードルをさけるのが続けるコツと…（毎日10km走るではなく…家の周りを1周だけする…というようにハードルを低くすることでやりやすくする…結果習慣になり続けられるようになる）

というわけで続けること…に関しての努力ムーブはまた別の話として…

太さ云々の話は…

実家の手伝いがあるから努力する時間が作れない…

日々の生活で手一杯で…余裕がない…

やりたいことにはお金がかかるがお金がないのでそれができない

などではないかと…

しかしそれを考えると…

じゃあ…さきほどのモドリっちやヤニスは…幼少期からすでに働いていたり…時間が無い中でも努力できたのはなぜなのか？？？

ここ…ここが本質です…

やるしかない状況だから

これなんですよ…やるしかないから…

やるしかない状況なら何がなんでもやる…

彼らはもう…それで食っていくしかないという状況だった

そして…やるしかないから…

じゃあ自分はどうすればそれができるのか？？？

を常に考えているから…ここ…ここなんですよ…

モドリッチは…サッカー選手になって金稼ぐしかね…というやるしかない状況

でも実家はすでに戦争でない…サッカー場もない…

しかし…それでもやるしかない…じゃあどうすれば…できるのか？

そうだ駐車場の広場でやろう！

ヤニスも…バスケ選手になって金稼ぐしかない…！というやるしかない状況

でも幼少期から働いて…靴もない…

しかし…それでもやるしかない…じゃあどうすれば…できるのか？

よし兄弟で1足の靴を使いまわそう

隙間時間を見つけて練習しよう

とくに彼らは…モドリッチは戦争で家族を目の前でｺﾛされ…

ヤニスは不法移民の子として差別もされてきたので（ヤニスのことは…今でもギリシャで差別してる一派もあるらしいですが）

そんな状況からも…嫌なことも忘れられるには…集中して努力すること…しかなかった…

そういうのもあるんですよね…

やるしかない状況

やるしかないから…それを何がなんでもやるにはどうしたら良いのか？を常に考える…

これ…これなんですよ…太さ系の努力に必要なのは…

なので…皆様で…実家が細いから…努力できない…という方には…

それをやるにはどうするべきか？

常にこれを考えてほしい……

なんで自分はこんな……となったらまず一言…

じゃあ次どうするか？

絵が伸びね～～～うまくならね～～～～

✖実家が細いから練習の時間ない…実家のせいや

〇じゃあ実家が細くても…どうすれば伸びるようになるか？うまくなるか？考えるか

英会話できるようになりたい…

✖実家が細いから…英会話教室にも通えね～～～実家のせいや

〇じゃあ実家が細くても…どうすれば英会話ができるようになるのか？考えるか

今の状況に悲観すると…なにがなんでもまわりのせいにしてしまい

ゆくゆくは…全部政府が悪いんや！世の中が悪いんや！俺は悪くねぇ！

と自己中心的な人間性になりやすいとも言われています…

落ち込んだ時こそ…

じゃあ次どうするか？

これ唱えてみてください

イラストは原神の二次創作で…八重神子さん（バニー）です。

それではまた来週

72号　お頼み申し

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、こんるる

今日は…皆様にお伺いしたいことがございまして…

最近知ったのですけど昨今…DLCG集っていうものがあるらしく…

なんでも…俗に言う同人誌…のインターネット版…

これ…ちょっと色々調べたんですけど…なかなかに楽しそうで…

自分も作ってみたいと思った次第でございます。

同人誌といっても二次創作というわけじゃなくて

オリジナル同人にしたいなと思っていまして…

内容なもちろん界隈ではR18が主流なのでそっち系になるのですが…

いざ描きたいネタと言えば…思い浮かびすぎて…

あれも描きたいこれも描きたいで…まとまらない始末…

というわけで…皆様からも…

わたくしの絵柄で…こういうのがあったら読みたいなぁとご意見いただければ…と思った次第です。

わたくし…ジャンル別にアカウント作っていて…

たぶん本派…別垢で出す予定なのですけど…

今後は…ふぁんぼでは…いただいたネタとか…

本にしたい内容のイラストの練習も兼ねて…描いていきたいので…

単純にリクエストみたいなものと思って気軽にコメントいただければと思います…！

もし…コメントに描くのが恥ずかしい…って場合は…リクボにでも投げていただｋればと思います…！

イラストは原神二次創作で

エウルアさんバニーガール衣装です。

それではまた来週～

71号　おいしそうやね…

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、こんるる～

急に寒くなりましたね…

体調崩していませんでしょうか？

そういえば…体調崩した時や…病気になった時…治すという行動行為を行うのですが…

これ…前にお話しした…何かが起きた時、責任を追及するのではなく原因を改善していくことが大事……これ…これを体調にも同じ考えでおこなうことができるのでは？と思いませんか？

そもそも体調を崩さない…原因から改善してく…

予防

ただ予防なんてあれこれ多すぎて…

医学的にも…信憑性があやしいことや…良いと思われていたことが最新の研究では実はあまり効果なかったりなどなど…何が正しいかもわからない…

そんな予防にそこまで気をつかうってずっと健康でいるよりも…

不健康でも気楽に生きたいという人もいるでしょう…

なので…予防…だけではなく…

メリットが他にもあまりにも多いムーブ

1日1食…

これ…これをご紹介したいと思います。

かくいうわたくしも…これをかれこれ3ヵ月続けてみました。

いやこれがほんと良い…

まず予防の観点

なぜ予防になるのか？？？

食べないのって身体に悪そう…

そんな印象もあるかもしれないですが…

食べ過ぎ飲みすぎ摂りすぎ…これ…これで引き起こされるもの…これが現代はあまりにも多い…

アルコール中毒…2型糖尿病…動脈硬化…原因は遺伝的要因以外には…この過剰に栄養を摂りすぎる…これが原因の１つとも言われています。

なので…その栄養を過剰に摂取しないようにする

そのために食事回数を減らすということなんですね

じゃあ人間に適切な食事回数って何回なんだろう？

そもそもなぜ1日3食なのか？？？

これは江戸時代からはじまったと言われています。

もともとは1日2食だったのですが…

これはお腹が減ったら食べるのを繰り返していくということで2食でした

しかし

人々が集まり…多くの工業ムーブ…

農業、漁業だけの肉体労働から大工仕事など

多くの人がよりハードに労働する環境になり

エネルギー消費が増えたことでもっと栄養が必要なったからという説があります。

なにより食の産業が発展したこと…

食市場が盛んになる…つまり儲かる…勝ち残るためには客に選んでもらえる…美味を追求したものになる…

と…美味しいもの…食事にも生きるためのムーブから娯楽としての要素が加わったというのも大きいでしょう

お腹が減ったから食べるのではなく…美味しいから食べる…それにより…我慢ができなくなり…より食べてしまう…

現代は…スポーツや肉体労働で激しく運動している方ならともかく

単純に消費以上にエネルギーを摂取している人が多いということなんですね

そういえば…ﾁﾘの落盤事故で…33人が…69日間とじこめられて

全員無事生還ってが10年くらい前にあったのですが…

食料は２，３日分しかなかったとか…

これ実際は１８日目くらいから…穴から少量届けていたっていう話なんですけど

単純計算２週間近くの絶食なんですけど…健康を維持できたのは…

水…水だそうです

やっぱ水だけはこまめに摂取しましょうねという話だそうです。

で…メリットについて…なんですが…

食べ過ぎの弊害は栄養以外にもあります。

それが腸の活動です。

腸内に食べ物があり続けると…ずっと腸は活動しなくてはなりません

これがかなりのエネルギーを消耗します

そうつまり…身体が疲れやすくなるんですよね

人間は運動によるエネルギー消費よりも基礎代謝のが圧倒的にエネルギーを消耗してますよね？？？それだけ臓器を動かすのにエネルギーが必要なのです。

身体には過剰な栄養…あまって害になるもののために…臓器を酷使しつづける…

結果として…つねにだるさを感じ…いっぱい寝ても眠気に襲われたり…集中力が欠如していく…

もともとの設計は…１～２食想定に適した臓器です…

なので…１日に…１度でも…１６時間は休める時間が必要だとか…

でこれ…じゃあ休めるとどうなると思いますか？？？

身体…身体の修復にエネルギーを回せるようになるのです

自然治癒能力…

自己の代謝機能には限界があります…腸が休まることで…そこにつぎ込んでいたリソースを…肌などにまわせる…オートファジームーブ

結果…肌髪のツヤはよくなる

筋肉…脳…内臓…自然治癒…これらが均等に働くようにしていくための…腸を休める時間作り…これが食事回数を減らす最大のメリット…量だけじゃないんです…回数が重要なのはこういうことなんです

最後は…やはりこれ…集中力が爆上がりすること…

皆さん…ゴンがヒソカからバッチを奪うためにある動物の行動をヒントにしました…

それが…ハントする瞬間…生き物は…食べ物を食べるためにする行動…獲物を襲う瞬間…もっとも集中します…

餓え…適度な餓えは…集中力を高めるんです

もぐもぐいつもお腹いっぱいに食べられている状況では…この研ぎ澄まされた集中力は生まれません…

ある程度の空腹感があると…感覚がとがっていくのがわかります…

集中力は普段から鍛えるもの…鍛えられるものです…

なので毎日食事前に間食せずに餓えている状態でいること…これが大事なんです…

そうすると…食事する時…これ食事にめっちゃ集中します…

早く食べたいな…どんな味がするんだろ？良い匂いがする…ｺﾞｸﾘ…

もうめっちゃ集中しているんですね…

これが…現代の人にはあまり足りていません…

食事は集中力を鍛える最大のトレーニング…

なによりこれ…１日１食をはじめてからというもの…

本当に食事が毎日美味しいです…

空腹は最大のスパイス…

食事を楽しみたいから普段から食べるのではなく…

食事を楽しむために空腹で食事に向き合う…

これをやってみてください…

最後に…いきなり食事回数減らそうにも…お腹がすきすぎて…集中力が逆に乱れるという方は…

まずは…８時間と１６時間…この時間腸を休めるということを考えてください…

あと夜更かしはしないこと…

個人的には夕飯食べて…８時間後くらいにお腹すくので…

お腹がすく前に眠ります

そうすると…起きた時って…お腹すいてないんですよね…

腸がしっかり休んだので…体調も良いですｽｯｷﾘおきれます

日中お腹すいてきたら…ちょっとこばらに入れるでも良いです…

ただし休めることが重要なので…複数回ではなく…しっかり時間をあける意識で…

まずは１日２食あたりからはじめてみてください

あと…これ若い人は…やらなくていいです

まだ身体つくることにエネルギーを使う段階なので…

この１日１食は…皆様の体に適した食べものや

各々の体質…体調もあると思うので…

自分の身体をよく知った上で…ちょっと食べる量を減らすことからはじめてみてください

（食べなさすぎてもよくないので…大事なのは…自分の身体に本当に適した栄養量を摂取すること…これですよ！）

イラストは原神の二次創作で九条裟羅さんのバニー衣装です。

それではまた来週( ◜◡◝ )ﾉｼ

70号　でっか…ちっさ…

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、こんるる～

最近のソーシャルゲーム…でかさが限界突破してきていますよね。

わたくしが幼き頃なんでE、Fで巨という印象でしたが

今ではUで大きい部類だとかなんとか…

近い将来にはV、W、X、Y、Zなんてのも普通になってくるのでしょう

でかさ…といえば…前時代における人々が目指す…共通認識の幸せに生きるための指標…というの…御存知でしょうか？？？

勉強し、優秀な大学に入り、一流企業に勤め、出世し、結婚、子供、マイホーム、車、高級腕時計というルート

この…こう生きれば幸せですよ…と用意されているプラン

これを…「大きな物語」と呼ぶそうです。

しかし…いまの時代では…そうではいのは…皆様も…感じ取っているとは思います。

技術の進歩が速すぎて…トップ企業なんてものが1代で変わる時代…

最富裕層1000億円以上所持してる民…およそ2200人の9割が…相続などではなく…全て自分のビジネスのみで…稼いだ人達だとか…

それだけでなく…インフラやら…最低限の生活環境…

なんでも世の中の…貧困層の割合…これも凄い勢いで減少しているそうで…

現在…地球上の人類が皆…生きることに困らなくなってきているんですね…いま…この星では支えきれないくらいの人口増加がおこっているとかなんとか…

イモトさんが言ってました…ジャングルの奥地…部族なんかに会った時…一番驚いたのは普通にスマホを使ったりしてることだと…

生きる事に対して…最低限の保証がされている…

だから人々は競い合うように働くことをやめ…自分の…自分だけの幸せというものを探し始めている時代…

それを…「小さな物語」と呼ぶそうです…

皆様も…きっと…前時代の価値観ではなく…いまは自分の価値観で幸せをもちはじめていることでしょう

しかし…

これは時代…時代が悪かった…

今皆様は…ちょうど中間なんです

いまの時代の価値観は自分が幸せと感じるかどうか

これは皆様もうわかっていることですよね？

優秀な大学、一流企業、マイホーム、結婚、マイカーホーム、ブランド品こそが…幸せになるための一番のムーブでないことは…感じとっていますよね？

のはずなのに…

皆様の中ではやはりどうして…この旧時代の…価値観で格付けがおこってしまう…そんなことないですか？？？

別に…今ってそんなに稼がなくて…生活の安泰…娯楽…安全が保障されている…だから忙しく働くよりも…やりたい仕事や…職場環境…労働時間を優先する方が良い…

のにも関わず…皆様…収入で格付けをしてませんか？？？

交際相手に…性格や相性…一緒にいて楽しいか？落ち着くか？などなどが重要なのに…年収120万と…年収10億…

だったら迷わず10億やろ！と思っていませんか？

いや、現代が資本主義だからそらそう…という意見もあるでしょう

なら学歴はどうでしょうか？

企業では…いまでは学歴採用は…建前上はしない…というところが多いですよね？？？

学歴、偏差値と…仕事ができるできないは…まったく別の要素だからという意見もあります。よく考えれば…それはそうですよね

やってることは全然違うので…

指定校という概念…OB訪問スカウト…そういうのがもう前時代的…あえてうちは○○大学以上の学歴…偏差値○○以上のところからしか採用しません！と発言する企業があったら…今ではバッシングを強く受けることでしょう

でも…実際は旧帝…早慶上智ばかりの大学からしか採用していない企業も多いですよね…あくまで建前上は学歴採用はしていないとしているだけで…

それだけじゃないです…

逆差別もあります

「○○さん東大出身なのに仕事できないよね」

「頭の良い大学のやつは仕事じゃつかえない人が多い」

こんなのもよく耳にしますよね？？？

学歴と仕事のできるできないはまったく別という話は…さきほどもした通り

その理論通りなら…

「○○さん仕事できるね！さすが低学歴！」なんてことになりますがそうはなるわけないですもんね

高級車…高級住宅…ブランド品の数々…あたりは…最近はステータスとしない流れはかなり感じてきましたが…それでも…

どこに住んでいるか？腕時計の値段は？

などなどはやはり人々が推しはかっているな…という空気は感じます

そう今は…狭間の時代なんですね

自分の価値観が大事とは言いつつも

常識…という価値観で人を格付けしてしまう

そのズレ！

そこが現代の虚無を生み出す原因の１つ…

この狭間の時代だからこそ…

人々は迷走しています。

自分の好きなこと、やりたいこと、価値観を指標に生きれれば良い！

はずなのに…

収入が上の人に対して感じる敗北感

学歴が低いことをずっと気にしてしまう

恋愛には興味もない、自分が大事なのに、恋人がいる、結婚している、子供がいる人達に対して…なんで自分は…普通に生きられなかったのか？と疑問を抱いてしまう

このわかってはいるんだけど拭いきれない

建前…本心…そのずれ

それがアイデンティティークライシスというものを引き起こしているのです…

みなさまはありませんか？

他人の価値観とかどうでも良いはずなのに

そういう常識の指標で他人を評価したり

劣等感を抱いたりしていませんか？

大きな物語と小さな物語の板挟み

そんな民におすすめのムーブ…

それが…哲学だと言われています。

前置きが長くなりすぎたのでまた次回…

今度は哲学についてお話したいと思います。

まとめ

・今の時代の幸せは自分で決められる

・なのに前時代の価値観を基準にしてしまう

・それは時代が丁度狭間だから

・解決ムーブは哲学

そういえば、なぜ学歴社会が出来たか…なんですけど

昔は大学というのは成績上位10%

限られた人しかいけないエリートの指標だったんです

だから企業は優秀な人材

エリートを採用したいので大学卒を採用のラインにしました。

そして誰もが大学進学を目指しました。

人々がそれを強く望んでいる→望んでいることは金になる→じゃあ大学を商売にしよう→いっぱい大学が出来る

結果多くの人が通えるようになり…今では日本の大学進学率は50%を超え…国民の半分以上が大学進学するようになりました。

いや学歴社会ってぱっとあまり良いイメージではないかもしれないですけど…

その結果…国民半分以上が最高学歴まで学べる機会を得るなんてすばらしいことだと思うんですよね…

偏差値による数値化で多くの人に劣等感を生んでしまったのは事実ですが……偏差値上位は頑張った人しか辿り着けないので…しっかり頑張り続けた人が評価される社会というところも…なかなか良さげだなぁって思います。

ほとんどの学校で…成績優秀者であれば学費免除枠もありますし…世帯収入で制限されないのも…良いポイントです。

日本ではあまりなじみないかもしれないんですけど…海外の人と話すと…だいたいは…何を専攻してたの？学んでたの？どうしてそれを学んだの？って話になることが多いです

それだけ学びって全人類共通認識で…人生……その人のことがわかる…そういうことなのでしょう

教育は…人生9割くらいにかかわるので…これからの人類には教育関連には力を入れ続けてほしいところです

イラストは原神の雷電将軍の二次創作

バニーバージョンです。

それではまた来週～

69号　はぁ…はぁ…すっごい見えてるよ…

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、こんるる

ぽ絵描き教室で…ﾁﾙﾄﾞﾚﾝが……

自分が過去に描いてきた絵を分析していくというムーブ…これやるとだいたい

「描いた時は、スゴイ良い絵に描けたと思ったのに……今見ると…ええ～なんでこれで良いって思ってたんだろ～…ここあきらかにおかしいのに…」

ということがよくあります。

これほとんどです。言わない子はいないくらい…

もちろんこれ…描いてる時、良いって本人が納得した出来だったら全然問題ないんですよ

わたくし個人としても…その子が”描きたい！”って思ったものがしっかり描けていることが重要なので…

しかし…ここでの問題は…自分では”良いと勘違いしていた”

この理想と現実の差異…これに気が付くことが出来なかった…という事実

これ…初心者でも…プロでも起こるんです。

美術の予備校では…デッサンなど…ランキング付けされるんですけど

自分では凄く良く描けた！と思っても…講評では低い順位に評価されてしまった…

そんなこと多々あるんですね

これは…

視野が狭い…

良く描けているという思い込み…

違和感を確かに意識したはずなのに直す労力がネックになり、その意識をなかったことにしてしまう…

などなど

理由は多種多様にわたります。

逆に他人の作品にはおかしいところが…やけに目についたります。

この自分の作品のミスには気が付くことができなくて

他人の作品には気が付く

これは何故生まれるのか？

結論から言いますと

客観視出来ていないから

なんですね

客観視…

皆様も…過去を振り返れば…やけにムキになっていたことなどを…

今思えば…なんであんなにこだわっていたんだろう…？と思い返したりすることございませんか？

ｲﾝﾀｰﾈｯﾂでも…やけに議論のふりした人格否定バトルをしてる人達を…毎日見かけます。

これもはたからみたら明らかに無駄なことをしてるなぁ愚かなことしてるなぁと感じると思いますが、当の本人たちはそれに気が付くことができません。

これらもすべては自分自身が見えていないから…なんですね

これは怒りの感情だけではありません

自分がとてもつらいなぁ悲しいなぁ…と感じていた過去でも

今思えばそんなに大したことじゃないな…でも当時はそれが全ての終わりのように感じていた…そういうこともあるでしょう

他人の悩みを聞いた時も…ついつい思わずこうすれば良いじゃんﾜﾗみたいなツッコミを入れたくなることもあると思います。

でも当の本人は凄い思い詰めている

いや前に自分が似たようなこと相談した時わらってたやんけ！みたいなことも周りを見渡せばよく見かけます

全部そうです。

自分自身が客観視出来てないから…

じゃあ客観視できるとどうなるか？

それはまったく自分と関係ないところの人たちを見ている時と同じです。

え…なんでこの人こんなキレてんの…こわ

え…こんなことで悩んでるの…こうこうこうすれば良いじゃん

あほくさ…やめればいいのに…

あらら…黙っていれば良いのに逆効果じゃん…あんたが攻撃されるで…

あちゃ～…それ街中で刺されるで…

などなど…とても冷静に見ることが出来る

これが自分を俯瞰してみる…客観視するということなんですね

しかし熱中しているとどうしても一方的な見方になってしまったり

視野が狭くなってしまったりするものです

まずは深呼吸することが大事なんですが…

今日はその場でのムーブではなく…

普段からやっておくことで…客観視をすることが当たり前になる身体作り…

それを解説したいと思います。

前置きが大分長くなりましたが…

この客観視する自分作り…このやり方は簡単です。

普段から…自分の…感情の動きを…言葉にすること

これです

この言葉にするは口に出さなくても良いです。頭の中でも良いです

大事なのは言語化すること

テレビを見てても…ﾂｲｯﾀﾗﾝﾄﾞを見てても…普段人と話してる時でも

自分が何かを感じた時…それを毎回感情の動きを言語化してみてください。

あ、この人が発した言葉で自分いまちょっとイラっとしたな

あ、自分が嫌いな行いをしてる人が評価されている…このことに対して自分は今ジェラシーを感じたんだ

あ、なんで今Twitterでこのワード検索したんだろ……そっか怒りの感情の生み出そうとしているな

あ、このキャラクター嫌だな…なんだろ…感情優先でトラブルを生み出すからそこに嫌悪感を抱いたんだ…

あ、この人、頭悪いな…って思ったのは…なんでだろう…他人ならまったく気にしないのに…あ、そうか口が悪いことが気に食わないからその人を見下す材料がほしかたんだ

こんな感じです。

これを普段からすることで…だんだん熱中する自分だけでなく…いつでも…客観視する他人の自分を作り出すことが出来ます。

このトレーニング…わたくしもはじめてまだまだ浅いのですが

絵を描く上でも…すごく役に立ってきています。

あ、確かに目の位置に一瞬違和感を抱いたな…よし…納得するまで修正してみよう

あ、ラフからクリンナップしたことで良さが失われてるって感じたな…でもせっかく完成されたからって流そうとしてた…よし…ちょっとラフとの差異がどこに出たか見直してみよう

と、このように自分の感情の動きを拾うことで無意識と意識のはざま、それを汲み取ることができるようになってきました

これはゲームだったり、スポーツだったり…人間関係だったり…クリエイティブなことや仕事…どんなことにもつかえるムーブです。

是非皆様も…日常生活でやってみてください…

自分を知るという意味でも効果的です。

イラストは原神の香菱さんです。

原の二次創作ガイドラインの改定により

二次創作作品は必ず明記することとの項目が追加されたので

これからは明記していきます。

それではまた来週

68号　勝ち( ◜◡◝ )v

ﾋｮﾛこん～

原1周年おめでとうございます。

昨今…まわりで…原はじめる人がけっこう増えて…やはり乳の間から刀を出すのは強いなと感じ

わたくしも負けじと…窓から大砲を出してﾋﾟｭｯﾋﾟｭｯする日々……

そんな中…原をはじめた友人が…

将軍ｶﾞﾁｬを回して……2凸してたんですね…で…こんなことを言っていたんです…

「うぅ…人生勝ち組なら…完凸してたのに」と

…

…

……

え…？

勝ち負け

これを…勘違いしてる民…けっこういるなと…感じ…

（人生にそもそも勝ち負けがないとかそういう話は今回は置いといて）

今回は…明日から勝てるムーブ…それを…お伝えしたいなと思います。

例えば…石油武器全種類、全属性完凸してること…これは勝ちか？

例えば…家賃1億のマンションに住むこと…これは勝ちか？

他にも…プライベートジェット機やF1カー…100億の時計…などなど高級品を購入することは勝ちか？？？

皆様…勝ち負けという観点で見た時…ここで勝ってる人…誰か…わかりますか？？？

正解は…ソシャゲ運営…マンションのオーナー、各種製造元…ですよね？？？

じゃあ自分がソシャゲ運営に…なったとして…

億課金してる人がいたとしましょう。

その人が…「わい億課金したで！勝ち組や！」と言ってるのを見た時…あなたはどう思うか…？？？

ありがて～～～

やったー

ちょろｗ

などなど…自分が利を得たこと…これを強く感じる人が多いはずです。

そう他人が提供したサービスを所持する事…自体は…到底勝ちとは言えない…

そういうことなんですよ

ここ…ここ重要ですよ…

”他人が提供したサービスを所持する事”　が　勝ちではないということなんですよ

その行為が勝ちではないだけで…その人自身が負け組…というわけではないです。

だったその人もまた…ソシャゲＡ運営に大量に貢いでる人であったとしても…ソシャゲＢの運営かもしれないですから…勝ちのムーブ…してる可能性は充分にあります。

そう…問題は…

自分がお金を払ってサービスを受けること…が勝ちであるという勘違い

これなんですよ…

この勘違いが本当の勝ちムーブを遠ざけてしまう……

サービスを受けることが重要になり…

そのためにお金が必要…なら…働く時間を増やす…一発でかいのを当てる…もっと給料が良い所に転職する…

でお金に余裕が出来たから…サービス提供者にお金を渡して勝ちの優越感に浸る

一種のお薬と同じです

オクスリあるよ～

お金稼がなきゃ！

いっぱい稼ぎました！払います！気持ちよくさせてください！！１

ほらよ

ああぁ＾～～～きもちいいいいい

ちょろｗ

いや…実際の…サービス提供者は…悪でもないので

ご利用ありがとうございます！！１ってなっていますよ

一応ね？？？

ただ…構造的には…同じということをお忘れなきよう

じゃあつまり勝ち組にはどうしたら良いのか？？？

これはもう簡単ですね

提供する側になれば良い…これ…これなんですよ…

いやでもわい…サービス作る…技術とか…まったくないねん

という人でも大丈夫…いまはｲﾝﾀｰﾈｯﾂが発展してるおかげで…

だれでも発信するチャンスは…ありますよね？？？

例えば離婚…離婚の経験がある人（自分自身や親でも良い）

この離婚までの流れだったり…離婚前とあとの生活…子供時代でも良い…

そういうのを語るとしましょう…

日本の離婚率は3組に1件なので…けっこうな人数が…気になっている情報でもあります。

そういう経験、当事者しかわらない体験…これ…これを発信したり…

お絵描き…これも良いですね…

え？描いたことない？？？

大丈夫…ならまったく初心者が１からお絵描きを始める…そんな発信をしていくのもあり…

なにを学ぼうとしたとか…どんなものをそろえたとか…その都度…これは上達を実感できたとか…そういう発信も…お絵描きは全人類共通の趣味の1つなので…ありよりのありな感じしますよね？？？

正直…どんなことでも良いんですよ…

成功か失敗かは…やってみないとわからない＆別に失敗は悪いことじゃないので

大事なのは…自分が提供する側になること……

戦争がおこらない方法の１つに…提供し合うというのがあります。

資源…財宝…土地…は奪うことができますよね？？？

つまり…侵略される可能性があります

しかし…サービス…提供するもの…現地でしか…現地の人しかつくれない…

そんなものがあったら？？？

奪うことでは得られない…だから貿易が盛んになり他の多くの国にも輸出することで…影響力もある…故に国際的な立場も固まってくる…

提供できるものが多いほど…他国とのwinwinの関係を築ける…故に争いが減る…

そういう説も…あります

絵描き…芸能人…ゆーちゅーばー…だったりとかが…炎上した時

明らかにその人が悪いのにも関わず擁護する人っていっぱいいますよね？？？

それが良い悪いの話ではなく…これは…その人が提供する側であるから…というのがあります

その人しかできないことがあるから…その人が提供する機会を失ったらどうするんだ！その人を攻撃するやつは敵だ！と被害者側に猛追する人達が大勢いるのです。

まぁそれで勝ち組なのかどうかはまた別の話

ただ提供する側というのはそれだけ保護されやすいということでもあります

大企業とかが潰れそうになると国がお金を出して支援しますよね？

それも端的に言えば提供する側故の影響力を加味してのこと…

じゃあ提供する側はメリットいっぱいやな！

ビジネスはじめなきゃ！

と…これ別に何かビジネスをはじめなくても良いんですよ……

普段から人に何かを提供できるようになる…という意識…これ…これです

例えば…ただ毎日ツイート…ただただ感情をダラダラ垂れ流すのではなく…

読む人に…面白さ…楽しさを提供するツイートを意識してみる…そういうやつ…

そういうちょっと心がけてみるだけでも…自分周り…かなり変わってくると思います。

提供するムーブ…これが明日から勝ちにつながるムーブです…

やっていきましょう

まとめ

・1億課金した時…勝ち組は課金者ではなく運営

・買えないこと、所持できないことが負けではない

・所持していることを勝ちと捉えるのではなく提供を意識する

・提供する側は何かと優遇される

・提供はビジネスだけじゃなく日常生活でも出来る

以上となります！

ちなみに…サービスを受けることにつながらないお金の払いは……

勝ちのムーブらしいですよ…寄付とか

世の勝ちポジと言われる…GAFAさん達のトップもみんな寄付してるのはそういうことらしいです

イラストは原の神里綾華さんです。

それではまた来週～(*´꒳`*)ﾉｼ

67号　やりたい時

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様

こんるる～

最近周りで原…やり始める人…増えてきた気がします。

皆様も…普段から…やっている趣味など…やりはじめた時の動機…覚えていますか？？？

例えばｿｻｹﾞ…ｿｻｹﾞってまだ…ﾓﾊﾞってた時代…

課金しまくる人や…時間をつぎ込みまくる大人を見て…うわぁ…絶対こんな大人にならんようにせな…みたいな？？？こと？？？思っていませんでしたか？？？

いや…実際マネー＆タイムは奪われまくっているとかそういうことは置いといて…

あまりいいイメージではなかった…でもやりはじめたら面白かった…

そこなんですよ

人は何をはじめる時に…言い訳…デメリット…とかをさんざん考えるんですね…

それで行動しないという人が多いです…

そう…あれこれ考えるよりも…

まずやってみる

これ…これなんですよ

ちょっとでも興味をもったらまずやる

ここで…

いやしっかり勉強したり調べたりして見た方が良いから…という人もいるでしょう

それは…命を脅かす可能性がある時…犯罪に抵触するかもしれない…事前にかかる投資があまりにも大きい時だけにしましょう

そうでないなら…まずやる…これ…これなんですよ

バスケやってみたいなぁ

いやでもしっかり勉強してからの方がいいな

ルール…ボールの形状、正しい動き…

ボールつくより知識をつけてからじゃないと…

ってならないですよね？？？

まずやってみて…どうやったらうまい人みたいになれるだろう？自分は何をしたらそうなれるだろう？ってなりますよね？？？

科学もそうですよね？？？

ドクストを読みましょう…

まず実験してみる…これからですよね？？？

実験は失敗前提…重視するのは成功失敗ではなく…どういう結果になるか？

重視してるのは安全性のみ…

そういうことなんですよ

Ｖつば流行ってるなぁ…

CG勉強してみようかなぁ…いや…でもしっかり勉強して本も読んだり

経験者のインタビュー読んだりしたりして必要なこととか調べてからにしないと…

じゃなく…まず無料ソフトで良いのでDLして…実際触りながら解説動画を見る…これ…これのが圧倒的に良い…

いやいや…だって結局続かなかったら無駄じゃないですか？？？

という意見…

か～～～～

はい…じゃあ…興味を抱いたものをやらないで…しっかり考えてから行動するようにするとしましょう…

何が必要な知識かもわからない

結びつきが無いのでそもそも知識が定着しない

とその学びタイム…それこそが無駄な時間になりがち…

さらに…興味がある…ということは…普段から気になってはいることではあるので…

常に悩みに近い…感覚…

結局毎日…やろうかなぁ？でもなぁ…というのが頭の片隅にあり…気になっている…集中力も低下していきます

さくっとまずやる…

これにかかるコスト自体はほとんどないですよね？？？

ならやってみて…やっぱ合わなかった…それは損ではないんですよ…やらなくなっても…良いんですよ…

ずっと頭と時間を支配され続けることが…損…無駄なんです…

人は選択により損した気分をリスクと考える人が多いんですね

違うんですよ…やらないことこそがリスク…そういうことなんです

いや…別にね

そこで損しても良いんですよ…

背が低い人が…

ずっと背を伸ばしたいなぁと思っていて…

雑誌の後ろに身長伸ばすアイテムの記事を見つけて

やってみたいと思ってしまったら…

やってみる…どうせ数千円…

ここで…いやこんなん嘘やろﾜﾗと思えるのなら…やらなくて良いんです

本当なのかな？ちょっとやってみたいな？？？って思ったのなら

やってみる…で…実際伸びないとしても…

やっぱこういうの嘘なんやな仕方ないなと…今後一切そういう記事が気にならなくなる…結果として生産性があがる…いちいち気になって悩むこともなくなる…

そういうことなんですね…

（ちなみの会話術で一番相手を楽しませることが出来るムーブは…過去の失敗談を話すこと…らしいので…それはそれで面白い話のネタゲットできた…とういう考えにもできますし）

この1度経験したというのは絶対に役に立ちます

経験したことない…ってことのが損なんです…

ゆーちゅーぶやってみたいなぁって思ったら…

まずやってみる

失敗しても良いんです

何がひつようか？じゃあどうすればもっと良くなるか？が明確になりますし

結果合わなかったなってきっぱり諦めることもできる

本格的な機材とか買った方が良いのかな？って考えも

安いもので良いんです…

それから続けられるな、続けたいなって思えたら

もっと良いやつのが良いな！とか後から本当に必要なものが見えてくる

そこからそろえればいいんです

一番の問題はやろうか悩んで気になっている期間が存在すること…それなんです

思い立ったが吉日…まずやってみましょう

まとめ

・悩む時間こそが損

・気になっている期間は集中力も乱れる、心も満たされない

・やってみることで何が必要な知識かが見えてくる

・結果失敗したり合わなかったとしても、今後気にすることがないので充実する

以上となります！

ｲﾗｽﾄは原の心海さんです(*´꒳`*)いよいよ実装ですね…

それではまた来週～

66号　や、やめ…っ

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、こんるる～

古戦場お疲れ様でした。

いやぁ…おかしいですね…インターバルなくなったはずなのに…なぜか皆肉が足りている…いったいどうして…

昨今の古戦場はフルオートの登場により…1日中走る人達も増えてきたので…結果として…多くの民が対抗して走るということにもなってきました…

そんなフルオーターに勝つには…より良いフルオートか…手動ぶるーふぁんたじーしかないんですけど…

中々ね…休み調整して…いざ17時間走るぞ！と意気込んでも…

途中でｲﾝﾀｰﾈｯﾂを見たりしてしまい…その度に…ちょっと手が止まったりしてしまう…

最高速を維持し続けることができない…そんな瞬間…何度もございませんでしたか？

集中したいのに…ついつい他のことに手を出してしまう…

今回は…そんな…やめたいのについついやってしまうことへの対策ムーブ…ご紹介したいと思います。

一番多いのが…SNS依存症…これよく言われますよね

作業中であっても…仕事中であっても…なんかとりあえずSNSを開いてしまう

仕事や…勉強…やるべきこと…やりたいことがあるのにも関わらず…開いてしまうのは依存症に該当するらしいです…

いや実際…SNS皆様…どれくらい見てるか？

時間見られるアプリもあるじゃないですか？

観ました？？？

この時間で…動画編集…3D…外国語…法律…色々勉強できるなぁ

SNS依存症やめてぐらぶる依存症になりたい…そんな時どうするか？

結論

めんどくさくする…

これ…これなんです…

よく続けられることが才能

って言い分？？？聞いたことございませんか？

これは…そう才能なんですよ…持って生まれたもの…ただし…今生きている…全人類がこの才能を持っています

ほんか？？？と思った方…

なぜ今まで生きてこれたと思いますか？？？

それは続けてきたから…なんですよ…

もしあなたが…続けない…常に別ムーブ…新しいことをしてきたら…とっくに…亡くなってしまっているんですね

これは人類に限らず全ての生命がそうなのです

もし…野生の動物が…いつもとはまったく違う食べ物を食べたら？

そう毒だったり…いつもは…陸で暮らしている動物が…水中で暮らそうとして海に出たら？

当然生きてはいけません

生命は常に同じことを続けるようにプログラムさせているんですね

だから実際続けられるのは才能なんですよ…生まれつき持ち合わせているもの…ただし全ての生命がそう…そういうことなんですね

じゃあ…なぜ…ダイエット…英会話…続けられないのか？

それは…始めるための障壁…それを乗り越えるのが面倒だから…なんですよ…

そして…続けるループに入るには…2ヵ月続けることが必要とも言われています…

つまり…SNSを見てしまうのは…この見るムーブを…2ヵ月…続けて来たから…もう…しみついてしまっているんですね

そう…するどい…

もう気が付きましたね

なら…SNSを見るもの…ダイエットと同じように…始めるための障壁を設けて…それを続けにくくすれば…勝ち…そういうことなんですよ

具体的にはどうするか？

まず…ﾂｲｯﾀﾗﾝﾄﾞでしたら…

ログアウトする

アプリや、ブックマークを消す

これにより…毎回…ブラウザで検索…

ログインの入力

という手間を挟むことになります

これが…ちょっと面倒だな…というわずかなストレスになり…

結果として…仕様する頻度が減っていく…

おかしをいつも食べてしまうのをやめたい…

なら

買い置きをしない…注文をしない…必ず…ほしくなったら毎回直接買いに行く

常に面倒になるようにする…

これ…これなんすよ冬優子ちゃん

SNSでいんたーねっとバトルしてしまう？

ならコメントするたびに…アカウント削除しましょう

したくなったらまたアカウント新しく作りましょう

逆に…なにかをちゃんと続けたいのなら…それを簡単にはじめられるようにする…という応用もききますよね

まとめ

・生命は元々同じことを続ける性質がある

・やめたい事がある時は…それを始めるのを面倒にする

・応用として新しいことをはじめるハードルをさげる、2ヵ月続ける

以上となります！

寝る前に必ずシコってると…シコらないと眠れなくなる…

これが習慣化…そういうことなんですよね

イラストは心海さんの衣装を着せられたバーバラさんです(*´꒳`*)

それではまた来週～

65号　ｱﾄﾞﾁﾙ

来ましたね…雷電将軍…人類の皆様もｶﾞﾁｬｶﾞﾁｬキメたところでしょう…

前回前々回と…人の欲望について話しましたけど…今回のｶﾞﾁｬで…痛感しましたよね……

今迄は…好きなキャラが欲しい…好きなキャラで遊べたらもう幸せ…だったんですよ………だから…雷電将軍を仲間に出来た……それで満足なはず…だったんです…

でも気がついたら…武器ｶﾞﾁｬまわしたり…

完凸効果強いよなぁ～完凸したいなぁ…って思ったりするんです…

いや原くんの…現状あるコンテンツって…現戦力でも…充分を全てクリアすることは可能性なんですよ…‥えぇ……ようつべにも…完全無課金で最高難易度コンテンツをクリアしてる動画も無限にあります…つまり…好きなキャラさえ仲間に出来れば…もう充分楽しめるゲーム…なんですけど…それでも…ね…凸りたい…モチーフ武器がほしい…そういう欲望がうまれてしまう…怖いですね…

それはさておき…こういう欲望を追い求めるのを…原動力に何かを頑張れるなら…それはそれで良いんです

ただ…

あれこれ欲しい…もっと欲しい……ぐらぶるで1000万円さえ当たれば…こんなひもじい思いしないで済むのになぁ………1000万円欲しいなぁと思ったそこのあなた…

1000万円が当たったところでそれは改善されない…永遠に…あれもほしいこれもほしいは無くならない…いくら稼ごうとも…という話を…前回…前々回に渡って…したわけですね…

そんな常にひもじさを…感じてしまう方…その方に一番知ってほしいのが…

自分の本当の幸せについて…なんですね…

何かで迷った時に考えるべきは…それが自分の本当の幸せにつながるかどうか？

ここを基準にしていただきたい…

で…いや1000万円分もガチャまわせたら幸せやん！

と思うじゃないですか？？？

ここで大事なのは…

自分の"本当の"幸せ

これ…これなんすよ冬優子ちゃん！

自分の本当の幸せが何か？？？わかる方はもう良いんです…お付き合いありがとうございました。

自分の本当の幸せが何か？？？わからない…そんな方に…その見つけ方…

自分の本当の幸せを知るムーブを…ご紹介したいと思います。

これ…めっちゃ簡単なので…今すぐやりましょう

では…あなたが人生で考えうる…最大の不幸…を３つ…

３つ思い浮かばないなら…３つ以内でも良いです

書き出してください…面倒？じゃあ思い浮かべてください

どうです？？？思い浮かびました？？？

わたくしの場合は…

・戦争…紛争により自分の周りの民の命が奪われていくこと

・絵が描けなくなること

などなど…なんですが…

皆様どうでしょう？？？

………。

はい、できましたね

ふむふむ…なるほどなるほど…

では答え合わせ…いきましょう

いま…皆様は…最大の不幸について考えました…

本当の幸せとは…これからほど遠いもの…

つまり…この最大の不幸の逆こそが…

あなた自身にとっての…本当の幸せ…かけがえのないもの…そういうことなんですね

つまり

わたくしで言うなら…

・戦争…紛争により自分の周りの民の命が奪われていくこと

争いのない…自分の周りの人たちが平和に暮らせていること

・絵が描けなくなること

絵が描けること

これが…わたくしにとっての…自分の本当の幸せ…ということなんですね

皆様はどうでしょうか？

本当の幸せがわかりました？

つまり…もし…なにか…いやなんでも良いんです…

迷ったり…辛かったりした時は…この本当の幸せにつながっているか？

そこを指標として考える…これ…これなんすよ冬優子ちゃん！

もし自分が不幸で生きてるのもつらぽよ…って思ってしまう人は…

この本当の幸せ…これが今満たされているか？

もし満たされていないのなら…その本当の幸せを満たすためにはどう行動すべきか？

それだけを…考えていただきたい…ところ

自分の本当の幸せが…すでに達成されていたのなら……あ…自分は本当は…幸せなんだ…幸せであることに…感謝……ありがとう文明…まわりの人たち…

と、心が豊かになる…優しくなれたりもします…

現状に不満あるのを…幸せと思い込んで上書きしろ…というわけでもないんですよ…

実は現状を幸せであると感じていることのが…パフォーマンスが向上する…結果として…より何かを達成しやすくなる…というのがあります（これはまた後日…語るとします）

まず迷ったら

「これは自分の本当の幸せに繋がるのか？」

「自分の本当の幸せ達成のために…じゃあどう行動するか？」

これ…これを考えるクセをつけていきましょう

まとめ

・本当の幸せとは…自分の最大の不幸の逆

・自分の本当の幸せを全ての判断基準の指標にする

以上となります！

これは幸せのためなんだ…仕方ないんだ…（ｶﾞﾁｬｶﾞﾁｬする）

イラストはリクエストより…原の八重神子さんです

リクエストありがとうございました～

それではまた来週～(*´꒳`*)ﾉｼ

64号　パンケーキ

前回…

欲望には際限がないので…我慢しているのが嫌だから豊になっても…それを解消することはできない…という話をしました。

で

その解決ムーブ……

本当の欲望を知ること…

と

大切なものを知ること…

これなんです…

そもそも…

あれこれしたいとか…あれがほしいとか…そういう欲求や

なにかと不安になったり…悩みを抱えたり…

これって何が原因だと思いますか？？？

……

そう…これらは全部

「幸せ」と求めているからなんですね

人間の欲望や不安…そういうのは全部幸せであるため…

それが我々の欲求の正体なんです

全部…全部なんですよね

美味しいものが食べたい

旅行にいきたい

ガチャ天井したい

豊かになりたい

もっと稼ぎたいお金大好きバニラ

全部幸せのためなんです

つまりですよ

この本当の欲望を知るということは…

どういうことか？？？

欲望を満たす時の判断基準をそれが自分の幸せに繋がるか？を基準に考えていけば良いんです。

それにお金や時間を使う…そういうことなんですね

そうすれば…常に満たされていない焦燥感から…充実力を高めることが出来る…

そういうことなんです

で

ある調査で…人生の楽しかった思い出というのを聞いてまわると共通点がありました。

それは体験だったんです。

好きな歌手のライブにいったこと

友達みんなで行ったBBQ

1人で京都に旅行へいったこと

ちなみにわたくしは大好きなペットと一緒に遊んだことや

友達とレアルマトリードの試合を見に行ったこと…

Ｗデートで温泉にいったことなどなどですかね…

このように100人中97人くらいの確率でみんな体験なんです

つまり…だいたいの欲求は…あれもほしい…これも欲しいとかが主ですが…

実はそれらは購入＆コレクションしたところで…人生の幸せランキングにはあがってこない…ってことなんですね

いやそれが幸せという方もいるのでそれは良いんです…

ただ考える指標にはしてほしい…そういうことなんですね

これは購入＆コレクションの意味にもつながってきます

わたくし…本を読むのが好きで…よく買っていたんですけど…いつしか買うこと…揃えること…所持していることに価値を感じてしまっていた時期があったのですが…

いやいや…本は学び…感情の動き…その体験こそが1番の価値じゃん！…と見つめなおすことができるようになったので…

マニーの排出先が一緒であっても幸せの意味を知る意味はあった…そういうことなんですね…

欲望は際限ない上にさけるリソースは限られている…

だからこそ本当にあなたにとっての欲求にこたえていこう…

そういうことなんです…

まとめ

・欲望の正体は幸せへの欲求

・幸せとは体験である

・欲望を満たしたいと思った時は、それが幸せなのか？を考える

以上となります！

いや本当は…大切なことについても語りたかったんですけど…

かなり長くなってしまいそうなので…また次回に…

イラストは原の九条裟羅さんです

それではまた来週(*´꒳`*)ﾉｼ

63号　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ!!!1

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、こんるる～

1000万円…あたりましたか？？？

今回…知人たちと…1000万円当たるし…使い道について考えますか…という話になり

その時…1人がこう言ったんです…

いや実際当たるとは思ってないけど…普段から欲しいものとかガチャとか我慢しているので…1000万円とはいわない…もうちょっとお金あればなぁ…と

……。

これ…

わかりますか？？？

皆様…

いや…明確にほしいものがある…そのために…いくら必要…とかなら良いんですよ…

問題なのは……普段我慢している…

だからぐぶ1000万円当たれば…そんな我慢しなくて済む…

と……

そんな日は来ないんですよね……

いや1000万円じゃないです…

我慢の方です

それはなぜか…

なぜなら

人間の欲望は果てが無いからです

お菓子食べたい…でもお小遣い少ないから我慢しなきゃ

お小遣いが上がる

お菓子買えるようになる

毎日食べたいなぁ我慢しなきゃ

お小遣いが上がる

毎日お菓子買う

あれも食べたいなぁこれも食べたいなぁ他に欲しいものあるなぁ我慢しなきゃ

それだけじゃありません

先っぽだけ

入れるだけ

動かすだけ

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ!!!１

中に出して良い？

ﾄﾞﾋﾟｭﾄﾞｸﾄﾞｸﾄﾞｸﾄﾞｸ

どんなに欲求をクリアしていっても…次々に欲求が生まれてくる…

劇場版人間の欲求　無限我慢編

ニュースとか流れていると…こんなことが聞こえてきます

不倫騒動

あんな性格も良くて…聡明…売れっ子で…スタイル抜群、美人な奥さんがいるのに？？？なぜ？？？

人間の欲求には際限がないからです

数億円の投資詐欺

数億円あるなら増やさなくても…

人間の欲求には際限がないからです

日々なにかを我慢している人…

それが満たされれば我慢しなくて済むと思うじゃないですか？？？

済まないんですよ…実際…それが人間の欲求なのです

毎回ガチャを天井出来るようになったとしましょう

毎回完凸を目指したくなるんです

次には石油武器が欲しくなるんです

1属性コンプしたくなるんです

全属性コンプしたくなるんです

SNSで全部武器全属性複数本所持のｽｸｼｮをして自慢したくなるんです

終わりがない

さすがに富裕層と言われる1億円以上所持してる民

それになれば…我慢とかせーへんやろ？？？と思いました？？？

わたくし…海外スポツ…よく見るんですけど…

オーナー達は…世界で見ても…トップクラスのお金持ちが多いんですね

数兆円クラスの…

しかし……それでも欲しい選手が入らない……

相手チームにも富豪がいるので…なかなかはそうはいかない…

さらにバスケでも…サッカーでも…サラリーキャップの制限…

それを違反すれば罰金…出場停止などなど…

マネーバトルでも大変なのにマネーいくらあっても欲しいものが手に入らないこともある…

ゲイツのトイレ…

イーロンマスクの火星…

世界トップの資産を持つ彼らですら…欲しいものが手に入っていない…そういうことなんですね

この前の…競馬の競りとか…そうでしたね…

藤田さん参戦により欲しい馬を買えなかった人達のﾄｩｳｨｯﾄ見ました

その方々も富裕層カテゴリ…でもお金が足りなくて悔しい思いをする…

じゃあ…人生ラストまで…永遠に我慢し続けるのか？？？

となると…それは違います

我慢は永遠に続くが…

欲求そのものをコントロールすることはできます

皆様も…ございませんか？？？

幼い頃…あれほど欲しかったおもちゃの数々…

しかし…いまもそれが欲しいかというと……また違うと思います

もし…あなたが…紛争地域で産まれ…

友人知人家族も爆撃で失い…

日々の銃撃や爆発音におびえ…眠ることもできず…

毎日の食事にありつけない…

そんな日々だったとしましょう

それが…いまの生活になったら？？？

いや今の皆様もおつらい人生かもしれないですけど…

「夜と霧」ほどの最悪ではないはずです…

　※夜と霧

　　ナチスの強制収容所での絶望の経験を基に書かれた名著　読もう

話は戻して…

そんな紛争に巻き込まれた状況に比べたら

今の生活は最高…

な、はずなんですが…

やっぱり望んじゃう

ではどうやって欲求や我慢と向き合うのか？？？

まずは…我慢ってそんなに悪いことなのか？？？

毎日お菓子食べたい…でも我慢しなきゃ…と、つらいものとして受け取るのではなく

お菓子食べたいなぁ…いつか自分へのご褒美に…とっておこ！と”楽しみ”に取っておく

同じ我慢でも印象大分違いますよね？？？

そして欲…欲が際限ないのは…

自分の価値観ではなく世間の価値観に依存してしまっているのもあります

毎週末…美味しいごはんを食べに行くのが趣味だったとしましょう

SNSに高級料理店での食事の写真をアップしたとしましょう

人に羨ましがられたり、良い生活感をアピールできたことで

優越感を得てしまったが最後

そこから先は自己顕示欲を満たすためのコンテンツになってしまう

美味しご飯、素晴らしいサービスを楽しんでいたはずなのに

それで満たされていたはずなのに

成功感に執着してしまい欲求の無限ループに入ってしまう

また高級感のある写真をあげなきゃ、もっと新しい写真をあげなきゃとなる…

美味しご飯、素晴らしいサービスを楽しむという自分の価値観が

高級…という他者との比較で生まれた価値観を基準にしてしまっているんですね

あまり性別で判断はしたくないのですが

男性に多いのは

高級感あるもの…

女性に多いのは

美しい容姿…

これらも他人との比較で生まれるものです

これを求め始めたら…もう自分で見えていない…世の中に動かされている

結果いつまでも満たされなさが強くなってきている傾向です…

まぁ欲も悪いものばかりではないので……

あくまで大事なのは…本当に求めるべきもの…そこなんです

世の中や…他人の価値観じゃなく

自分が本当に大切に思っているのも…そこを見つけてみてください

そうすれば無限焦燥感…際限ない欲望も少しは満たされるはずです

まとめ

・我慢は永遠に続く

・人の欲求には際限がないから

・なら我慢をつらいものにしない

・欲は他人との比較で生まれることが多い

・自分が本当に大切だと思っていることを見つめなおす

以上となります！

次回は…その大切なものの見つけ方…そこ…そこを話したいですね

イラストは原の心海さんです。

今週は…月末の絵…いつものあれ！

アップしたい所存です！

それではまた来週～(*´꒳`*)ﾉｼ

62号　全部…全部キミが悪いんだ…

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、こんるる～～～

最近暑くなったり肌寒くなったりで…体調崩される方も多いので…皆様…皆様もお気をつけていただきたく…

え…

気を付ける…？

はい、皆様

言ったことないですか？？？

or

言われたことないですか？？？

気を付ける…

皆様、共通テストの結果ってどうでした？？？

全教科満点でしたか？？？（満点の方いたらすいません）

満点じゃない？？？なぜ？？？

そう…

人間は間違えることもある

うっかりもある

忘れることもある

それだけではなく…

焦り

思い込み

感情的になったり

面倒くさがったり

１つのことしか考えられなかったり

不注意、パニック、あえてさぼる

などなど

そんなことがあります

なので

気を付ける

つまり気持ちや意識でなんとかしようとするというのでは解決しない

その時は間違えてしまった

でも次は間違えなかったけど焦ってしまった…

結果としてまたミスをする

なので…なにかをしでかしてしまった時…

次から気を付けるは絶対に使ってはいけないワードワンキング1位なのです

ではどうするのがベストか…

責任を追及するのではなく…原因を追究する…これ！

これです！

気を付ける…というのは…ミスをした人に責任がある…だから次から注意しましょうと…

これでは注意できない状況になったらまた同じミスが起きます

原因を追究とは…そもそもシステムが…それが起きやすい構造だった…だからそこを改善して今後もミスを無くせるようにしよう…となるのです

いつも鍵をなくしちゃう

じゃあ次から無くさないように気を付けよう

ではなく

鞄の内側にキーホルダーでつけておく…とか…財布の中にいれておく…とか…リストバンド型のスマートキーにしておく…とか…ドアを指紋認証のキーにしておくとか

こういう…こういうことです！

これのミスを無くすために構造から変えるで最も有名なのが…

緊急停止ボタンです

なにか緊急停止をしなきゃいけない時に…従来は普通のブレーカー的なスイッチだったそうです

しかし緊急時…ほかのスイッチを押してしまうことや…日常でも誤って作動させてしまう…などのミスが起きました。

これが責任追及ムーブでは…それをおこなかった人に…注意力が足りない！もっと集中しろ！で終わってしまいます…

なにせ本当の緊急時はパニックになる可能性が大なので…これではいけない

なので現在ではほとんどの緊急停止ボタンは…他のスイッチとは目に見えて違う大きな真っ赤なボタンで…透明なプレートをぶち破ったりして押す形式になったのです。

これだったら日常的に押したりというミスを無くせますし…緊急時でパニックになってもバｯ！と押せるようになるのです。

わたくし…お絵描き教室でﾁﾙﾄﾞﾚﾝに絵を教えているんですが…

いつも同じミスをしてしまう子がいたんですね（いや絵は自由で正解なのでミスとかないんですけどね、その子の中では「こうするつもりじゃなかった…」ってのを繰り返してしまっていたので）

その子に…「じゃあ次からは…そうならないように具体的に対策を考えましょうか」

と言ったら…その子が次の日に…お絵描きチェックシートを作ってきて…描く時…描き終わる時にそれを１つずつチェックしてミスがないか確認するようにしてたんですね…（その素直さ、健気さ、頑張る姿にワイ号泣）

チェックシートも厳密に言えば…自分の注意力ではカバーしきれないところ…への対策なので…本当は原因から改善していくのが最善ムーブなのですが、それはまた別の話

皆様も…自分だけではなく

勉強でも職場でも…家族、友人間でも…何かミスがあった時…

「次から気を付けます」と言わせてしまうのではなく…

ミスが起きてしまったら…悪いのはミスをした人ではなく…それが起きてしまう原因はどこにあったのか？じゃあそれが起きない構造にするためにはどうしたら良いのか？

を考えるムーブをしてみてください

まとめ

・次から気を付けますでは改善しない

・責任を追及するのではなく原因を追究する

・改善ムーブはそれがおきる構造から変える

以上となります。

皆様…まだまた寒暖の差に悩ませる日々ですが…どうぞご自愛ください

イラストは原の八重神子さんです(*´꒳`*)それではまた来週～